然谷穴位于足内侧缘，在足舟骨粗隆下方的赤白肉际处，极易辨认。此穴可以坐位或者俯卧位取穴，先用拇指摸到内踝前下方的骨性突起(舟骨粗隆)，再往前下方可触及到一凹陷，按之有酸胀感处即是。

    作为足少阴肾经的第二个穴位，然谷穴是临床中常用的重要穴位之一。“然”是“燃”的本字，然，烧也; “谷”指两山间的夹道或流水道，或指两山之间。然谷寓火在足内侧缘大骨间燃烧，故此穴有固肾益气，滋阴清热之效。

    另有一说“谷”乃“毂”也，谷从禾从壳，指的是庄稼和粮食。然谷乃“燃烧谷物”之意，寓指消化食物，用此穴可增强脾胃功能，促进食物消化，故此穴还有健脾益胃、善谷消饑之功。

    健脾益胃，帮助消化

    然谷穴可健脾益胃、帮助消化。按摩然谷穴可极大地增强胃肠的蠕动功能 ......