海瑞，明代著名清官，海南琼山(今海口市)人。他刚正不阿，耿直廉洁，民间称之为“海青天”。后人或研究其治理基层的经验，或赞美其正直清廉的品行，或口口相传其几经波折的为官经历。在医者心中，海瑞的生平有一番新的解读方式——他的健康问题具有鲜明特色。受先天禀赋的影响，后天加之嫉恶如仇的性格、官场上尔虞我诈的精神压力，以及时时暗耗阴血、劳心不止的生活方式，使其体质接近“阴虚质”。阴虚者多有内热，在四季中喜冬不喜夏。在影视剧《大明王朝1566》中，便有一段海瑞母亲与海瑞的对话：“郎中说过，冬月天都怕热的脚是火脚，心火旺，脾气不好。”同时，其在诗作《病中立秋》中写道：“三伏初收展病扉。”这些都是阴虚体质的特征。如若海瑞能够认清其体质，孜孜不倦地坚持养生，是否能祛病、延年、益寿呢？“久思烦躁抑郁而阴亏”，同体质的脑力劳动者，能否从海瑞的故事中获得一些养生智慧呢？

    甘寒养阴，使阴阳平调

    阴虚者多有内热。热者，寒之。但这种热象并不能直接用简单的清热之法解决。寒性药物的药性有苦寒、辛寒、甘寒之分 ......