石学敏虽年事已高，但仍有着非常旺盛的精力，保持着高效的工作状态，这得益于他独特的“形神共养、动静结合”的养生智慧。即使在耄耋之年，他依然能够保持着良好的身体状态和心理素质，为学术界和公众继续贡献着自己的力量。

    “形神相因”，调神养生为首要

    “神”是《黄帝内经》中的一个核心概念，被视为生命活动的主宰。在人体新陈代谢的过程中，各项生理机能的运转均依赖于“神”的支配与调节。“神”包含神志和情志两方面，神志为神、魂、魄、意、志；情志为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《黄帝内经》阐明“神”与脏腑的关系密切，是脏腑机能活动的表现形式之一，如“心在志为喜”“肺在志为忧”“肝在志为怒”“脾在志为思”“肾在志为恐”。五脏藏神，任何一种情志变化都可能累及相应脏腑。因此，中医学理论提出了“形神相因”的观点，认为精神充实有助于促进形体的健康 ......