夏天孩子不爱吃饭怎么办
□ 袁斌
在夏季，有许多小孩子吃饭不香，为了宝宝多吃几口饭，家长们往往会追着喂。其实，对于孩子夏季食欲不佳，家长们无须过度担心，夏季儿童厌食并非是一种独立的疾病，而是一种症状表现。
导致孩子夏天没胃口的常见原因主要有以下几种：
夏季炎热，湿气偏重，孩子贪凉，过食生冷，导致胃黏膜损伤，影响消化液的分泌而引起孩子食欲不振。
天气炎热，孩子调皮，活泼好动，大量出汗导致体液丢失，水、电解质失衡，胃肠蠕动减弱，部分孩子只想喝水，根本不想进食。
气温增高，人体也会通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，经过调节机制产生对摄食中枢的抑制性反应，导致摄食量减少。
患胃肠道疾病。夏季是胃肠道疾病的高发期，如腹泻、便秘等，这些都是引起食欲不佳的常见原因。
孩子没有食欲而一味地逼迫孩子进食，不仅不会促进他们的生长发育，而且还会事与愿违，加重孩子胃肠道负担。如何正确缓解夏季儿童食欲减退、食欲缺乏这类症状呢？
花样美食很有必要。儿童天性喜欢漂亮新奇的东西，不妨把食物做得美观一些，在色彩和外形上多下功夫。例如，将米饭捏出各种形状，用模子刻胡萝卜花，在薄饼上画图形等等，让宝宝把吃饭当成游戏。此外，给孩子准备一些图案可爱的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望。
培养良好的饮食习惯。定点进食、定量进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他(她)的消化系统便会活动起来，产生饥饿感。饭前不吃零食(包括饮料)，以免血糖升高影响食欲；饭后适当进食水果。不要威胁恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃不会对身体产生任何影响，不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。
对吃饭时玩玩具、看电视说“NO”。吃饭的时候玩玩具、看电视的话，孩子会在无形中养成不良的饮食习惯，导致消化不良，影响食欲。
及时对症用药。如果用了以上的方法孩子胃口仍然没有改善，家长们还可以适当给宝宝服用不良反应少、具有开胃作用的中成药，比如一些由山药、陈皮、炒麦芽、山楂、太子参等中药材组成的中成药，口感酸甜，很适合儿童。(作者系江苏省中医院儿科主任), http://www.100md.com
在夏季，有许多小孩子吃饭不香，为了宝宝多吃几口饭，家长们往往会追着喂。其实，对于孩子夏季食欲不佳，家长们无须过度担心，夏季儿童厌食并非是一种独立的疾病，而是一种症状表现。
导致孩子夏天没胃口的常见原因主要有以下几种：
夏季炎热，湿气偏重，孩子贪凉，过食生冷，导致胃黏膜损伤，影响消化液的分泌而引起孩子食欲不振。
天气炎热，孩子调皮，活泼好动，大量出汗导致体液丢失，水、电解质失衡，胃肠蠕动减弱，部分孩子只想喝水，根本不想进食。
气温增高，人体也会通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，经过调节机制产生对摄食中枢的抑制性反应，导致摄食量减少。
患胃肠道疾病。夏季是胃肠道疾病的高发期，如腹泻、便秘等，这些都是引起食欲不佳的常见原因。
孩子没有食欲而一味地逼迫孩子进食，不仅不会促进他们的生长发育，而且还会事与愿违，加重孩子胃肠道负担。如何正确缓解夏季儿童食欲减退、食欲缺乏这类症状呢？
花样美食很有必要。儿童天性喜欢漂亮新奇的东西，不妨把食物做得美观一些，在色彩和外形上多下功夫。例如，将米饭捏出各种形状，用模子刻胡萝卜花，在薄饼上画图形等等，让宝宝把吃饭当成游戏。此外，给孩子准备一些图案可爱的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望。
培养良好的饮食习惯。定点进食、定量进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他(她)的消化系统便会活动起来，产生饥饿感。饭前不吃零食(包括饮料)，以免血糖升高影响食欲；饭后适当进食水果。不要威胁恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃不会对身体产生任何影响，不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。
对吃饭时玩玩具、看电视说“NO”。吃饭的时候玩玩具、看电视的话，孩子会在无形中养成不良的饮食习惯，导致消化不良，影响食欲。
及时对症用药。如果用了以上的方法孩子胃口仍然没有改善，家长们还可以适当给宝宝服用不良反应少、具有开胃作用的中成药，比如一些由山药、陈皮、炒麦芽、山楂、太子参等中药材组成的中成药，口感酸甜，很适合儿童。(作者系江苏省中医院儿科主任), http://www.100md.com