如何有效根除幽门螺杆菌
□陈素华
幽门螺杆菌的感染常常是在无声无息中悄然发生的，但症状却轻重不一，轻症会出现消化不良、胃胀胃痛，重症会发展成胃炎、胃溃疡、胃癌。有数据显示，胃癌已经成为我国发病率第三的恶性肿瘤，需要引起足够的重视。当前，幽门螺杆菌已被证实是引发胃癌的“罪魁祸首”，属于一级致癌物，现为大家科普一些根除和预防方法。
导致胃癌的元凶
幽门螺杆菌寄生在人体胃部幽门位置，有着极强的传染性、隐蔽性，主要通过口-口传播(共用餐具、水杯)、粪-口传播(饭前、便后没有洗手习惯)、胃-口传播(胃液反流到口腔)等途径在人与人之间传播。我国幽门螺杆菌感染率高达50%~67%。大部分人在感染幽门螺杆菌之后未表现出明显症状，胃也没有任何胀痛，但有些患者会出现腹胀、泛酸、嗳气、口臭等消化道症状。一旦体检发现幽门螺杆菌为阳性，要及时采取根除治疗措施，这样做不仅能够有效降低胃癌发生风险，还能预防胃部消化性溃疡和消化不良现象。
如何预防幽门螺杆菌的感染
医学杂志《柳叶刀》指出，人一生中最容易感染或者说胃内携带有幽门螺杆菌的时期是在儿童时期；随着年龄的增长，幽门螺杆菌的感染率也会逐渐上升，14岁前后感染率最高，可达35%。发生幽门螺杆菌感染的主要原因是没有养成良好的卫生习惯，比如没有在饭前、便后洗手，对婴幼儿进行口嚼喂饭等，因此农村地区的胃癌发病率整体高于城市。处在初高中阶段的青少年，会因为集体住宿、就餐等因素增加感染风险。另外，对于一些长期吸烟喝酒的人来说，胃黏膜代谢生理环境会受到一定的破坏，这样的条件有利于幽门螺杆菌的生存，且感染率也会更高一些。想要更好地预防幽门杆菌就要从这几个方面着手。
1.使用公筷。在进餐的时候，避免接触他人的餐具和接受他人喂食，用餐时要坚持用公筷、公勺。
2.养成良好的卫生习惯。平时养成勤洗手的习惯，洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌机会。
3.不吃生冷食物，不饮用不干净的水。幽门螺杆菌并不耐热，所以要坚决避免吃生冷食物，喝煮开的水，不熟的牛排等要尽量少吃，只有经过高温蒸煮的食物才能有效减少病菌残留。
4.少刺激胃。要少吃或不吃腌制类食品，少食多餐，不吸烟、不喝酒，保持营养均衡。另外，要控制辛辣刺激的食物摄入量，这些食物会刺激胃黏膜，降低抵抗力。
5.定期更换牙具。建议牙具要定期进行更换，牙刷每两个月就要换一次，还可以通过抑菌漱口水和抑菌牙膏来营造健康的口腔环境，避免细菌滋生。
综上所述，对付幽门螺杆菌的重点在于“防”字。患者在检测为阳性之后，不论有无症状，都要及时进行治疗，这样做能够有效降低胃癌发病风险和死亡风险。虽然幽门螺杆菌是诱发胃癌的高危因素，但不代表只要感染就一定会出现胃癌，根除幽门螺杆菌的目的是提前阻止其在癌变初期的助推作用，降低胃癌发病率。
(作者供职于漯河市中心医院肿瘤科), http://www.100md.com
幽门螺杆菌的感染常常是在无声无息中悄然发生的，但症状却轻重不一，轻症会出现消化不良、胃胀胃痛，重症会发展成胃炎、胃溃疡、胃癌。有数据显示，胃癌已经成为我国发病率第三的恶性肿瘤，需要引起足够的重视。当前，幽门螺杆菌已被证实是引发胃癌的“罪魁祸首”，属于一级致癌物，现为大家科普一些根除和预防方法。
导致胃癌的元凶
幽门螺杆菌寄生在人体胃部幽门位置，有着极强的传染性、隐蔽性，主要通过口-口传播(共用餐具、水杯)、粪-口传播(饭前、便后没有洗手习惯)、胃-口传播(胃液反流到口腔)等途径在人与人之间传播。我国幽门螺杆菌感染率高达50%~67%。大部分人在感染幽门螺杆菌之后未表现出明显症状，胃也没有任何胀痛，但有些患者会出现腹胀、泛酸、嗳气、口臭等消化道症状。一旦体检发现幽门螺杆菌为阳性，要及时采取根除治疗措施，这样做不仅能够有效降低胃癌发生风险，还能预防胃部消化性溃疡和消化不良现象。
如何预防幽门螺杆菌的感染
医学杂志《柳叶刀》指出，人一生中最容易感染或者说胃内携带有幽门螺杆菌的时期是在儿童时期；随着年龄的增长，幽门螺杆菌的感染率也会逐渐上升，14岁前后感染率最高，可达35%。发生幽门螺杆菌感染的主要原因是没有养成良好的卫生习惯，比如没有在饭前、便后洗手，对婴幼儿进行口嚼喂饭等，因此农村地区的胃癌发病率整体高于城市。处在初高中阶段的青少年，会因为集体住宿、就餐等因素增加感染风险。另外，对于一些长期吸烟喝酒的人来说，胃黏膜代谢生理环境会受到一定的破坏，这样的条件有利于幽门螺杆菌的生存，且感染率也会更高一些。想要更好地预防幽门杆菌就要从这几个方面着手。
1.使用公筷。在进餐的时候，避免接触他人的餐具和接受他人喂食，用餐时要坚持用公筷、公勺。
2.养成良好的卫生习惯。平时养成勤洗手的习惯，洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌机会。
3.不吃生冷食物，不饮用不干净的水。幽门螺杆菌并不耐热，所以要坚决避免吃生冷食物，喝煮开的水，不熟的牛排等要尽量少吃，只有经过高温蒸煮的食物才能有效减少病菌残留。
4.少刺激胃。要少吃或不吃腌制类食品，少食多餐，不吸烟、不喝酒，保持营养均衡。另外，要控制辛辣刺激的食物摄入量，这些食物会刺激胃黏膜，降低抵抗力。
5.定期更换牙具。建议牙具要定期进行更换，牙刷每两个月就要换一次，还可以通过抑菌漱口水和抑菌牙膏来营造健康的口腔环境，避免细菌滋生。
综上所述，对付幽门螺杆菌的重点在于“防”字。患者在检测为阳性之后，不论有无症状，都要及时进行治疗，这样做能够有效降低胃癌发病风险和死亡风险。虽然幽门螺杆菌是诱发胃癌的高危因素，但不代表只要感染就一定会出现胃癌，根除幽门螺杆菌的目的是提前阻止其在癌变初期的助推作用，降低胃癌发病率。
(作者供职于漯河市中心医院肿瘤科), http://www.100md.com