孕妇缺碘危害大
□顾瑞
什么是碘缺乏病
碘缺乏病是一种较常见的疾病，它主要存在于远离海边的内陆地区或高山地区。如果食物及环境中缺碘，当人体通过食物摄取碘的量减少时，就会出现碘缺乏病。
作为人体必需的微量元素之一，碘是合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素对人的体格发育、生长、繁殖、衰老，特别是胎儿和婴幼儿早期阶段的脑发育至关重要。孕妇缺碘不但会对自身造成危害，还会影响宝宝的生长发育。
孕期为何容易缺碘
我国大部分地区外环境缺碘，全国85%的县水碘水平在10.0微克/升以下，如果不注意碘营养，很容易发生碘缺乏病。由于妊娠的生理变化，孕妇对碘的需求量高于正常人。一方面，支持胎儿脑神经发育的甲状腺激素在孕20周前主要来自母体，并且妊娠期胎盘表达Ⅱ型和Ⅲ型脱碘酶，用来调节胎儿体内的甲状腺激素浓度，后期这两个脱碘酶活性增加，使T3(三碘甲状腺原氨酸)和T4(甲状腺素)代谢增快，因此需要更多的碘。另一方面，为了维持激素平衡，甲状腺需要增加T4的合成，导致孕期对碘的需求量增加。在碘需求量增加的同时，孕早期的孕吐反应会造成膳食流失，碘摄入量减少。此外，随着孕周的增加，碘随尿液的排泄增加。这些因素导致我国很多妊娠妇女缺碘。
碘摄入不足的危害
在生命周期中，最敏感的影响阶段就是大脑发育的关键时期(从妊娠开始至出生后2岁)，由于神经系统的发育必须依赖甲状腺激素。妈妈缺碘，宝宝必然缺碘。这个时期如果碘缺乏，就会导致甲状腺激素合成不足，影响神经元分化与发育，使脑细胞数量减少，体积减小。妊娠妇女碘缺乏可以导致患儿大脑发育迟缓、智力低下、反应迟钝，严重者导致克汀病，表现为呆、小、聋、哑、瘫等症状，这些是无法恢复正常的。此外，胎儿所需的碘全部来自母亲，妊娠期缺碘导致的甲状腺激素合成不足，还可引起妊娠妇女早产、流产及死胎发生率增加，也可引起妊娠妇女高血压、胎盘早剥等严重妊娠期并发症的发生率相应增加。
孕期应该如何补碘
1.食用合格碘盐。每6克碘盐中含有120微克的碘，食用合格碘盐是经济、有效的方法。
2.在备孕阶段，为达到良好的碘营养状态，女性应食用加碘食盐。孕妇和哺乳期妇女应选用加碘食盐。在正常情况下，孕妇仅通过碘盐摄取碘是不能满足需求的，需要额外补碘。孕妇每天要摄入100克海藻类食物或者动物性海产品，如海带、紫菜、裙带菜、贝类、虾子、鱼等。
3.碘制剂辅助补碘。孕妇补充碘元素要以饮食为主，但也不能大量食用，否则会导致碘过量，加重孕妇负担，影响胎儿发育；如果需要医学碘制剂补碘，必须在产科医生指导下食用，这样才能确保安全有效。
妊娠期患有甲状腺疾病的患者，也需要摄取足够的碘。但是，不同的甲状腺疾病情况也对应不同的补碘要求，碘摄入的安全范围有限，不能盲目补碘，孕妇要在医生指导下科学补碘。
(作者供职于新蔡县疾病预防控制中心), http://www.100md.com
什么是碘缺乏病
碘缺乏病是一种较常见的疾病，它主要存在于远离海边的内陆地区或高山地区。如果食物及环境中缺碘，当人体通过食物摄取碘的量减少时，就会出现碘缺乏病。
作为人体必需的微量元素之一，碘是合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素对人的体格发育、生长、繁殖、衰老，特别是胎儿和婴幼儿早期阶段的脑发育至关重要。孕妇缺碘不但会对自身造成危害，还会影响宝宝的生长发育。
孕期为何容易缺碘
我国大部分地区外环境缺碘，全国85%的县水碘水平在10.0微克/升以下，如果不注意碘营养，很容易发生碘缺乏病。由于妊娠的生理变化，孕妇对碘的需求量高于正常人。一方面，支持胎儿脑神经发育的甲状腺激素在孕20周前主要来自母体，并且妊娠期胎盘表达Ⅱ型和Ⅲ型脱碘酶，用来调节胎儿体内的甲状腺激素浓度，后期这两个脱碘酶活性增加，使T3(三碘甲状腺原氨酸)和T4(甲状腺素)代谢增快，因此需要更多的碘。另一方面，为了维持激素平衡，甲状腺需要增加T4的合成，导致孕期对碘的需求量增加。在碘需求量增加的同时，孕早期的孕吐反应会造成膳食流失，碘摄入量减少。此外，随着孕周的增加，碘随尿液的排泄增加。这些因素导致我国很多妊娠妇女缺碘。
碘摄入不足的危害
在生命周期中，最敏感的影响阶段就是大脑发育的关键时期(从妊娠开始至出生后2岁)，由于神经系统的发育必须依赖甲状腺激素。妈妈缺碘，宝宝必然缺碘。这个时期如果碘缺乏，就会导致甲状腺激素合成不足，影响神经元分化与发育，使脑细胞数量减少，体积减小。妊娠妇女碘缺乏可以导致患儿大脑发育迟缓、智力低下、反应迟钝，严重者导致克汀病，表现为呆、小、聋、哑、瘫等症状，这些是无法恢复正常的。此外，胎儿所需的碘全部来自母亲，妊娠期缺碘导致的甲状腺激素合成不足，还可引起妊娠妇女早产、流产及死胎发生率增加，也可引起妊娠妇女高血压、胎盘早剥等严重妊娠期并发症的发生率相应增加。
孕期应该如何补碘
1.食用合格碘盐。每6克碘盐中含有120微克的碘，食用合格碘盐是经济、有效的方法。
2.在备孕阶段，为达到良好的碘营养状态，女性应食用加碘食盐。孕妇和哺乳期妇女应选用加碘食盐。在正常情况下，孕妇仅通过碘盐摄取碘是不能满足需求的，需要额外补碘。孕妇每天要摄入100克海藻类食物或者动物性海产品，如海带、紫菜、裙带菜、贝类、虾子、鱼等。
3.碘制剂辅助补碘。孕妇补充碘元素要以饮食为主，但也不能大量食用，否则会导致碘过量，加重孕妇负担，影响胎儿发育；如果需要医学碘制剂补碘，必须在产科医生指导下食用，这样才能确保安全有效。
妊娠期患有甲状腺疾病的患者，也需要摄取足够的碘。但是，不同的甲状腺疾病情况也对应不同的补碘要求，碘摄入的安全范围有限，不能盲目补碘，孕妇要在医生指导下科学补碘。
(作者供职于新蔡县疾病预防控制中心), http://www.100md.com