牙龈出血不容忽视
□尚辉艳
牙龈出血是一种较为常见的口腔症状，可发生于任何年龄段，一些人认为牙龈出血是小事儿，过几天就好了，这其实是不对的。牙龈出血受多种因素影响，有些牙龈出血只需要稍加关注和治疗就可以解决，但有些牙龈出血可能与患者的慢性疾病有关，如果忽视，会导致严重的后果。
牙龈出血的原因
牙周疾病 牙周疾病是指牙齿周围的组织感染或炎症，这通常是牙龈出血的主要原因。牙周疾病包括两种主要类型：牙龈炎和牙周炎。牙龈炎通常是因为口腔卫生问题引起的，表现为牙龈红肿、疼痛和出血；牙周炎较为严重，是由牙龈炎未能得到有效治疗发展而来的，牙周炎会对牙周组织造成非常严重的破坏。
牙菌斑 牙菌斑也是牙龈出血的一个重要原因。牙龈周围的细菌会积聚形成牙菌斑，如果不及时清洁，会导致牙龈炎症，引起出血。
拔牙后出血 拔牙后出血不止可能是因为患者拔牙当天刷牙或漱口引起的，拔牙后过早的刷牙、漱口会使水冲走覆盖在创面的血凝块，导致牙龈和口腔其他部位出血。
错误的刷牙方式 有些牙龈出血可能和刷牙太过用力或太频繁有关，刷牙过度会导致牙龈损伤，引起牙龈出血。
其他因素 营养不良也会导致牙龈出血，比如缺乏维生素C和维生素K等微量元素；有些药物会导致口腔出血，也可引发牙龈出血，例如血液稀释药物或牙龈膏等；一些慢性疾病，如糖尿病、心脏病、肝硬化、白血病、再生障碍性贫血、慢性肾功能衰竭等，也会导致牙龈出血。
如何预防
保持口腔健康 要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、使用牙线、漱口等。使用牙线可以有效地清除牙缝中的食物残渣和细菌。
保持口气清新 口腔卫生不好的人常常会有口臭问题，口臭会导致口腔炎症和牙龈疾病。因此，要保持口气清新，尽量避免口腔细菌滋生。
保持良好的饮食习惯 要避免吃过甜的食物，多吃含有维生素C和纤维素的食物，这有助于牙龈健康。同时，避免过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，这对牙龈健康也是有帮助的。
定期进行口腔检查 定期进行口腔健康检查能早期发现，早期治疗牙齿疾病。一般建议成年人每年要做一次全面的口腔检查，儿童每半年做一次口腔检查。
如果你已经出现了牙龈出血的问题，可以使用漱口水，帮助清除口腔残留物和细菌。当然，也可以使用一些治疗牙龈出血的药物。如果牙龈出血的问题比较严重，建议尽快到医院就医，如果牙周炎症较重，可能需要洗牙或修复损坏的牙齿，以预防龋齿或牙周疾病的发生。
(作者供职于河南省漯河市第三人民医院口腔科), 百拇医药
牙龈出血是一种较为常见的口腔症状，可发生于任何年龄段，一些人认为牙龈出血是小事儿，过几天就好了，这其实是不对的。牙龈出血受多种因素影响，有些牙龈出血只需要稍加关注和治疗就可以解决，但有些牙龈出血可能与患者的慢性疾病有关，如果忽视，会导致严重的后果。
牙龈出血的原因
牙周疾病 牙周疾病是指牙齿周围的组织感染或炎症，这通常是牙龈出血的主要原因。牙周疾病包括两种主要类型：牙龈炎和牙周炎。牙龈炎通常是因为口腔卫生问题引起的，表现为牙龈红肿、疼痛和出血；牙周炎较为严重，是由牙龈炎未能得到有效治疗发展而来的，牙周炎会对牙周组织造成非常严重的破坏。
牙菌斑 牙菌斑也是牙龈出血的一个重要原因。牙龈周围的细菌会积聚形成牙菌斑，如果不及时清洁，会导致牙龈炎症，引起出血。
拔牙后出血 拔牙后出血不止可能是因为患者拔牙当天刷牙或漱口引起的，拔牙后过早的刷牙、漱口会使水冲走覆盖在创面的血凝块，导致牙龈和口腔其他部位出血。
错误的刷牙方式 有些牙龈出血可能和刷牙太过用力或太频繁有关，刷牙过度会导致牙龈损伤，引起牙龈出血。
其他因素 营养不良也会导致牙龈出血，比如缺乏维生素C和维生素K等微量元素；有些药物会导致口腔出血，也可引发牙龈出血，例如血液稀释药物或牙龈膏等；一些慢性疾病，如糖尿病、心脏病、肝硬化、白血病、再生障碍性贫血、慢性肾功能衰竭等，也会导致牙龈出血。
如何预防
保持口腔健康 要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、使用牙线、漱口等。使用牙线可以有效地清除牙缝中的食物残渣和细菌。
保持口气清新 口腔卫生不好的人常常会有口臭问题，口臭会导致口腔炎症和牙龈疾病。因此，要保持口气清新，尽量避免口腔细菌滋生。
保持良好的饮食习惯 要避免吃过甜的食物，多吃含有维生素C和纤维素的食物，这有助于牙龈健康。同时，避免过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，这对牙龈健康也是有帮助的。
定期进行口腔检查 定期进行口腔健康检查能早期发现，早期治疗牙齿疾病。一般建议成年人每年要做一次全面的口腔检查，儿童每半年做一次口腔检查。
如果你已经出现了牙龈出血的问题，可以使用漱口水，帮助清除口腔残留物和细菌。当然，也可以使用一些治疗牙龈出血的药物。如果牙龈出血的问题比较严重，建议尽快到医院就医，如果牙周炎症较重，可能需要洗牙或修复损坏的牙齿，以预防龋齿或牙周疾病的发生。
(作者供职于河南省漯河市第三人民医院口腔科), 百拇医药