做好日常护理 维持血压稳定
□郭培
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，高血压人群中多数为原发性高血压，不能发现导致血压升高的确切病因；继发性高血压大多是由其他疾病或药物造成的，比如：肾性高血压、心血管高血压、阻塞性呼吸暂停综合征。
肾性高血压、肾动脉狭窄性高血压，是由于动脉粥样硬化、多发性动脉炎、肾动脉发育不良等引起的。肾脏的血流受到阻塞，血流量变低，会导致肾脏缺血，系统内分泌失调，造成水钠潴留，进而引发更加顽固性的高血压，一般药物难以控制。
当血压升高时，人们的身体会伴随一系列的异常表现，例如情绪变化、睡眠质量下降、头晕、头痛等。如果在日常生活中出现了以下几种情况，千万不能忽视，可能你的血压已经在升高，需要尽快到医院就诊，积极治疗。
头晕、头痛 高血压患者出现头晕、头痛，是由于血压波动，人体大脑血液供给不足引起的。严重的患者会出现恶心、呕吐等情况。
记忆力减退 高血压患者由于血压过高，容易对脑部血管造成损伤，一旦出现损伤，会出现不可逆的记忆力减退的情况。
四肢麻木 高血压患者血压异常升高，会造成体内血液循环供给出现问题，引起手脚麻木、僵硬的情况。若第一次出现此类情况，应及时就医。
胸闷气短 若高血压患者出现胸闷气短的情况，很可能是患者心脏出现问题，很多心血管疾病都是由高血压引起的，然后缓慢发展。
高血压患者日常该如何进行护理呢，可以从以下几个方面入手：
遵照医嘱用药 高血压患者一定要按时吃药，部分患者血压下降就停药、漏服、更换药物等，导致的后果是药虽然吃了，血压却没降下来。
高血压患者服药一定要严格遵照医嘱，足量用药，不要频繁换药、擅自用药，这样才能真正做到控制血压、稳定血压，避免高血压对身体的损害。
定期监测 高血压患者想要预防高血压、科学管理高血压，最关键的一步是定期监测血压，随时掌握自己的血压情况，才能做到早发现、早诊断、早治疗。
部分高血压患者，初期症状并不明显，最好的方法就是在40岁以后，定期给自己测量血压并记录下来，持续关注自己的血压变化。如果已经是高血压患者，那就更需要定期测量血压情况并记录。
健康饮食 高血压患者，特别是有肥胖倾向的高血压患者需要改善饮食结构，合理健康膳食，同时做到每餐食物多样化，吃饭吃到八分饱。高血压患者可以适量吃蔬菜、水果和薯类，控制热能摄入，减少高脂肪饮食的摄入。
(作者供职于方城县人民医院心血管内科), http://www.100md.com
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，高血压人群中多数为原发性高血压，不能发现导致血压升高的确切病因；继发性高血压大多是由其他疾病或药物造成的，比如：肾性高血压、心血管高血压、阻塞性呼吸暂停综合征。
肾性高血压、肾动脉狭窄性高血压，是由于动脉粥样硬化、多发性动脉炎、肾动脉发育不良等引起的。肾脏的血流受到阻塞，血流量变低，会导致肾脏缺血，系统内分泌失调，造成水钠潴留，进而引发更加顽固性的高血压，一般药物难以控制。
当血压升高时，人们的身体会伴随一系列的异常表现，例如情绪变化、睡眠质量下降、头晕、头痛等。如果在日常生活中出现了以下几种情况，千万不能忽视，可能你的血压已经在升高，需要尽快到医院就诊，积极治疗。
头晕、头痛 高血压患者出现头晕、头痛，是由于血压波动，人体大脑血液供给不足引起的。严重的患者会出现恶心、呕吐等情况。
记忆力减退 高血压患者由于血压过高，容易对脑部血管造成损伤，一旦出现损伤，会出现不可逆的记忆力减退的情况。
四肢麻木 高血压患者血压异常升高，会造成体内血液循环供给出现问题，引起手脚麻木、僵硬的情况。若第一次出现此类情况，应及时就医。
胸闷气短 若高血压患者出现胸闷气短的情况，很可能是患者心脏出现问题，很多心血管疾病都是由高血压引起的，然后缓慢发展。
高血压患者日常该如何进行护理呢，可以从以下几个方面入手：
遵照医嘱用药 高血压患者一定要按时吃药，部分患者血压下降就停药、漏服、更换药物等，导致的后果是药虽然吃了，血压却没降下来。
高血压患者服药一定要严格遵照医嘱，足量用药，不要频繁换药、擅自用药，这样才能真正做到控制血压、稳定血压，避免高血压对身体的损害。
定期监测 高血压患者想要预防高血压、科学管理高血压，最关键的一步是定期监测血压，随时掌握自己的血压情况，才能做到早发现、早诊断、早治疗。
部分高血压患者，初期症状并不明显，最好的方法就是在40岁以后，定期给自己测量血压并记录下来，持续关注自己的血压变化。如果已经是高血压患者，那就更需要定期测量血压情况并记录。
健康饮食 高血压患者，特别是有肥胖倾向的高血压患者需要改善饮食结构，合理健康膳食，同时做到每餐食物多样化，吃饭吃到八分饱。高血压患者可以适量吃蔬菜、水果和薯类，控制热能摄入，减少高脂肪饮食的摄入。
(作者供职于方城县人民医院心血管内科), http://www.100md.com