尿路感染的预防
□王晓阳
尿路感染，是指病原体直接侵入尿路，在尿液中生长繁殖，并侵犯尿道黏膜或组织而引起的损伤，常见的症状就是尿频、尿急和尿痛。尿路感染根据感染部位可分为上尿路感染和下尿路感染。下尿路感染可单独存在，而上尿路感染则一般易伴发下尿路感染。细菌通过尿道外口进入尿道黏膜或膀胱是其常见的感染方式。
哪些人易发生尿路感染
1.尿路结石、尿道肿瘤、前列腺增生等尿道梗阻的人群，尿液引流不畅会发生尿路感染。
2.女性更容易发生尿路感染。这主要和女性的生理结构有关，因为阴道以及肛门与尿道的位置非常近。妊娠期的女性发生尿路感染的概率也会增高，这主要和雌激素分泌增多有关。
3.男性尿路感染更严重。生理特点决定男性不太容易得尿路感染。但是男性一旦发生尿路感染，则可能提示有严重问题，可能是膀胱的排空功能异常，或者可能存在肾结石、尿道狭窄。
4.老年人也是尿路感染的高危人群。老年人年纪较大，对疾病的抵抗能力下降；老年人饮水量较少，排尿量也相应减少；老年人尿道的上皮细胞对细菌黏附的敏感性增高，使细菌黏附在尿道上皮的能力也增强；男性在老年期大多患有前列腺增生或前列腺肥大等疾病。这些都是老年人发生尿路感染的原因。老年人防治尿路感染，需要定期检查前列腺或者做泌尿系造影，以发现和排除尿路梗阻因素。
尿路感染的预防
1.保持外阴清洁。对婴儿在大小便后应及时更换尿布，洗涤会阴和臀部，使用的尿布必须保持干净、清洁。成人应每日清洗外阴1次，勤换内裤。
2.注意性生活卫生。性生活前，应清洗外生殖器。
3.不要憋尿。有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。怀孕5个月以上的女性睡觉时以左侧、右侧卧位为宜，以免子宫压迫输尿管，引起尿流不畅。积极治疗引起尿路梗阻的疾病。
4.清除入侵的病菌。积极治疗感染性疾病。多喝水，勤排尿。多喝水有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液排出。另外，保持充足的水分能够帮助患者缓解症状，但要注意，一定不要憋尿。
5.根治防变。一要彻底治疗：已经发现患尿路感染的病人，要在足够的疗程内足量用药，不可以掉以轻心。停药后每星期复查1次尿液，连续3次以上未见异常，方可认为基本治愈。二要寻找慢性病因：慢性病患者要查找迁延不愈的原因，看看是否存在尿路梗阻或其他感染性疾病。三要长期追踪观察：彻底治愈慢性尿路感染是长期的事情，应追踪观察。
6.动静适宜。加强体育锻炼，增强体质，有助于预防尿路感染。活动方式可因人而异，但不能过度疲劳。
(作者供职于郑州大学第一附属医院肾脏病医院), 百拇医药
尿路感染，是指病原体直接侵入尿路，在尿液中生长繁殖，并侵犯尿道黏膜或组织而引起的损伤，常见的症状就是尿频、尿急和尿痛。尿路感染根据感染部位可分为上尿路感染和下尿路感染。下尿路感染可单独存在，而上尿路感染则一般易伴发下尿路感染。细菌通过尿道外口进入尿道黏膜或膀胱是其常见的感染方式。
哪些人易发生尿路感染
1.尿路结石、尿道肿瘤、前列腺增生等尿道梗阻的人群，尿液引流不畅会发生尿路感染。
2.女性更容易发生尿路感染。这主要和女性的生理结构有关，因为阴道以及肛门与尿道的位置非常近。妊娠期的女性发生尿路感染的概率也会增高，这主要和雌激素分泌增多有关。
3.男性尿路感染更严重。生理特点决定男性不太容易得尿路感染。但是男性一旦发生尿路感染，则可能提示有严重问题，可能是膀胱的排空功能异常，或者可能存在肾结石、尿道狭窄。
4.老年人也是尿路感染的高危人群。老年人年纪较大，对疾病的抵抗能力下降；老年人饮水量较少，排尿量也相应减少；老年人尿道的上皮细胞对细菌黏附的敏感性增高，使细菌黏附在尿道上皮的能力也增强；男性在老年期大多患有前列腺增生或前列腺肥大等疾病。这些都是老年人发生尿路感染的原因。老年人防治尿路感染，需要定期检查前列腺或者做泌尿系造影，以发现和排除尿路梗阻因素。
尿路感染的预防
1.保持外阴清洁。对婴儿在大小便后应及时更换尿布，洗涤会阴和臀部，使用的尿布必须保持干净、清洁。成人应每日清洗外阴1次，勤换内裤。
2.注意性生活卫生。性生活前，应清洗外生殖器。
3.不要憋尿。有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。怀孕5个月以上的女性睡觉时以左侧、右侧卧位为宜，以免子宫压迫输尿管，引起尿流不畅。积极治疗引起尿路梗阻的疾病。
4.清除入侵的病菌。积极治疗感染性疾病。多喝水，勤排尿。多喝水有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液排出。另外，保持充足的水分能够帮助患者缓解症状，但要注意，一定不要憋尿。
5.根治防变。一要彻底治疗：已经发现患尿路感染的病人，要在足够的疗程内足量用药，不可以掉以轻心。停药后每星期复查1次尿液，连续3次以上未见异常，方可认为基本治愈。二要寻找慢性病因：慢性病患者要查找迁延不愈的原因，看看是否存在尿路梗阻或其他感染性疾病。三要长期追踪观察：彻底治愈慢性尿路感染是长期的事情，应追踪观察。
6.动静适宜。加强体育锻炼，增强体质，有助于预防尿路感染。活动方式可因人而异，但不能过度疲劳。
(作者供职于郑州大学第一附属医院肾脏病医院), 百拇医药