风湿性关节炎的症状与预防
□李建波
随着社会逐渐步入老龄化，多种疾病的发生率显著提升，而风湿性关节炎就是其中的一种。风湿性关节炎的发生非常普遍，是一种慢性的、以炎性滑膜为主的系统性疾病，常常发生于人体的手、足等各个关节处，会影响患者日常生活，降低生活质量。越早发现此疾病，就能越早接受相关的治疗，避免病情持续加重给治疗带来难度。
本文就来详细介绍一下风湿性关节炎的相关知识。
什么是风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症疾病，其发生机制多种多样，通常是指感染的O型溶血性链球菌，而这些细菌可以通过血液循环侵入人体的所有关节，从而影响关节的炎症变化，导致大关节受累，比如膝关节、肩关节、肘关节，呈游走性，引起关节红、肿、热、痛的症状发生。
症状
晨僵 晨僵是风湿性关节炎的常见症状之一，患者在清晨或是从睡眠状态清醒后出现关节发紧、僵硬、活动不灵活或受限。症状轻者起床或温暖后症状即可缓解或消失，严重者甚至一天都无法缓解，严重影响患者的日常生活。
关节肿痛 风湿性关节炎患者的另一个常见症状就是关节肿胀和疼痛。患者的关节肿胀，并常常感觉酸痛难忍，关节肿胀得越严重，疼痛感会越强烈。而引起关节肿胀的主要原因是关节腔内渗出液增多，再加上关节周围组织炎症引起。
活动受限 随着疾病发展到一定严重程度时，患者的关节腔内存有大量积液，出现关节活动受限，无论是主动活动还是被动活动都难以完成。
关节畸形或强直 风湿性关节炎严重时，由于炎症关节的肌肉、韧带及关节囊损伤，发展为骨性强直，受累关节脱位或半脱位，从外观上看是关节畸形，如鹅颈畸形、扣眼畸形等。
如何科学预防
坚持身体锻炼 患者需要坚持进行体育锻炼，如慢走、慢跑、打太极拳、游泳等。通过运动疗法可提高身体免疫能力，预防疾病的发生。
注意保暖 患者需要注意做好患处的保暖工作，在天气变化或是运动流汗后，要对关节处进行充分的衣物遮挡，防止关节处受风、受凉引发风湿性关节炎。
调整日常习惯 患者要保持作息规律，减少熬夜，保证充足的睡眠，才可以让身体得到充分的休息，防止此类疾病发生。
调整饮食习惯 患者的日常饮食要注意保证充足的营养供应，但要注意饮食要营养均衡，不要挑食。除此之外，建议患者多增加钙质和蛋白质的营养供应，如奶类、蛋类等。
保持心情舒畅 患者不要有过大的心理压力，压力过大会导致酸性物质沉积，影响身体正常代谢。建议患者保持心情舒畅，适当缓解内心压力，帮助预防风湿性关节炎的发生。
(作者供职于济南市莱芜人民医院), 百拇医药
随着社会逐渐步入老龄化，多种疾病的发生率显著提升，而风湿性关节炎就是其中的一种。风湿性关节炎的发生非常普遍，是一种慢性的、以炎性滑膜为主的系统性疾病，常常发生于人体的手、足等各个关节处，会影响患者日常生活，降低生活质量。越早发现此疾病，就能越早接受相关的治疗，避免病情持续加重给治疗带来难度。
本文就来详细介绍一下风湿性关节炎的相关知识。
什么是风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症疾病，其发生机制多种多样，通常是指感染的O型溶血性链球菌，而这些细菌可以通过血液循环侵入人体的所有关节，从而影响关节的炎症变化，导致大关节受累，比如膝关节、肩关节、肘关节，呈游走性，引起关节红、肿、热、痛的症状发生。
症状
晨僵 晨僵是风湿性关节炎的常见症状之一，患者在清晨或是从睡眠状态清醒后出现关节发紧、僵硬、活动不灵活或受限。症状轻者起床或温暖后症状即可缓解或消失，严重者甚至一天都无法缓解，严重影响患者的日常生活。
关节肿痛 风湿性关节炎患者的另一个常见症状就是关节肿胀和疼痛。患者的关节肿胀，并常常感觉酸痛难忍，关节肿胀得越严重，疼痛感会越强烈。而引起关节肿胀的主要原因是关节腔内渗出液增多，再加上关节周围组织炎症引起。
活动受限 随着疾病发展到一定严重程度时，患者的关节腔内存有大量积液，出现关节活动受限，无论是主动活动还是被动活动都难以完成。
关节畸形或强直 风湿性关节炎严重时，由于炎症关节的肌肉、韧带及关节囊损伤，发展为骨性强直，受累关节脱位或半脱位，从外观上看是关节畸形，如鹅颈畸形、扣眼畸形等。
如何科学预防
坚持身体锻炼 患者需要坚持进行体育锻炼，如慢走、慢跑、打太极拳、游泳等。通过运动疗法可提高身体免疫能力，预防疾病的发生。
注意保暖 患者需要注意做好患处的保暖工作，在天气变化或是运动流汗后，要对关节处进行充分的衣物遮挡，防止关节处受风、受凉引发风湿性关节炎。
调整日常习惯 患者要保持作息规律，减少熬夜，保证充足的睡眠，才可以让身体得到充分的休息，防止此类疾病发生。
调整饮食习惯 患者的日常饮食要注意保证充足的营养供应，但要注意饮食要营养均衡，不要挑食。除此之外，建议患者多增加钙质和蛋白质的营养供应，如奶类、蛋类等。
保持心情舒畅 患者不要有过大的心理压力，压力过大会导致酸性物质沉积，影响身体正常代谢。建议患者保持心情舒畅，适当缓解内心压力，帮助预防风湿性关节炎的发生。
(作者供职于济南市莱芜人民医院), 百拇医药