高血压病患者的日常护理
□张玉言
高血压病是临床上常见的疾病，是指在未服用降压药的情况下，血压高于正常值的表现。高血压病患者早期无明显症状，部分患者容易出现头晕、头痛等，其中，头晕主要与血压过高、血压过低或患其他器质性疾病有关，应该引起重视。高血压病患者出现头晕时，可通过合理膳食、限制饮酒、降重减肥、调节心态等方面进行护理。
高血压病患者头晕的原因
血压过高 若高血压病患者的血压未被控制，在血压过高的情况下可导致脑血管扩张，因脑血流灌注过多引起血管搏动性头晕，此时通常属于功能性症状。
血压过低 若高血压病患者的血压持续处于高水平时，在应用降压药或静脉药物时，有可能因为血压短时间内快速降低，使大脑处于缺血、缺氧状态，从而出现头晕、黑蒙、恶心等不适症状。
患其他器质性疾病 血压长时间处于高水平，容易引起心脏、大脑等部位的并发症，如脑梗死、脑出血，若出现相关并发症，就可能导致心脏或大脑的供血、供氧不足，从而出现持续性头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，还有可能伴一侧肢体的神经定位特征。
高血压病患者的日常护理
合理膳食 钠盐的摄入量与血压水平、高血压病的患病率呈正相关性，因此，建议高血压病患者控制钠盐的摄入量。生活中常见的含钠盐的食物有味精、酱油、耗油等调味品，以及熏肉、咸菜、皮蛋、腐乳等加工类食品。
限制饮酒 过量饮酒是导致高血压病的危险因素之一。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高，过量饮酒可使血压明显升高，因此，建议患有高血压病的人群避免饮酒。
降重减肥 人体的脂肪含量与血压水平呈正相关性，在脂肪含量过高的情况下，血压通常呈现较高的水平。因此，建议高血压患者适当减肥。常用的减肥方法包括运动、适当控制饮食等。
调节心态 人在情绪激动时，肾上腺系统的活动增强，心脏的收缩加强、加快，如果高血压病患者不注意自身情绪，容易突发心脑血管急症。因此，建议高血压病患者保持平和的心态，保证充足的睡眠。
按时服用降压药 高血压病属于慢性病，大部分患者需要长期服用降压药，常用的降压药物有尼卡地平、硝苯地平、倍他乐克等。一般情况下，患者不能自行停药或者减药，以免出现较大的血压波动。
总而言之，高血压病患者不仅要重视自己的头晕症状，还要重视恶心、呕吐等症状，以免出现高血压急症。一般来说，高血压病患者如果采取正确的护理方法，就能将血压控制在较为平稳的状态。
(作者供职于泰安市第一人民医院), 百拇医药
高血压病是临床上常见的疾病，是指在未服用降压药的情况下，血压高于正常值的表现。高血压病患者早期无明显症状，部分患者容易出现头晕、头痛等，其中，头晕主要与血压过高、血压过低或患其他器质性疾病有关，应该引起重视。高血压病患者出现头晕时，可通过合理膳食、限制饮酒、降重减肥、调节心态等方面进行护理。
高血压病患者头晕的原因
血压过高 若高血压病患者的血压未被控制，在血压过高的情况下可导致脑血管扩张，因脑血流灌注过多引起血管搏动性头晕，此时通常属于功能性症状。
血压过低 若高血压病患者的血压持续处于高水平时，在应用降压药或静脉药物时，有可能因为血压短时间内快速降低，使大脑处于缺血、缺氧状态，从而出现头晕、黑蒙、恶心等不适症状。
患其他器质性疾病 血压长时间处于高水平，容易引起心脏、大脑等部位的并发症，如脑梗死、脑出血，若出现相关并发症，就可能导致心脏或大脑的供血、供氧不足，从而出现持续性头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，还有可能伴一侧肢体的神经定位特征。
高血压病患者的日常护理
合理膳食 钠盐的摄入量与血压水平、高血压病的患病率呈正相关性，因此，建议高血压病患者控制钠盐的摄入量。生活中常见的含钠盐的食物有味精、酱油、耗油等调味品，以及熏肉、咸菜、皮蛋、腐乳等加工类食品。
限制饮酒 过量饮酒是导致高血压病的危险因素之一。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高，过量饮酒可使血压明显升高，因此，建议患有高血压病的人群避免饮酒。
降重减肥 人体的脂肪含量与血压水平呈正相关性，在脂肪含量过高的情况下，血压通常呈现较高的水平。因此，建议高血压患者适当减肥。常用的减肥方法包括运动、适当控制饮食等。
调节心态 人在情绪激动时，肾上腺系统的活动增强，心脏的收缩加强、加快，如果高血压病患者不注意自身情绪，容易突发心脑血管急症。因此，建议高血压病患者保持平和的心态，保证充足的睡眠。
按时服用降压药 高血压病属于慢性病，大部分患者需要长期服用降压药，常用的降压药物有尼卡地平、硝苯地平、倍他乐克等。一般情况下，患者不能自行停药或者减药，以免出现较大的血压波动。
总而言之，高血压病患者不仅要重视自己的头晕症状，还要重视恶心、呕吐等症状，以免出现高血压急症。一般来说，高血压病患者如果采取正确的护理方法，就能将血压控制在较为平稳的状态。
(作者供职于泰安市第一人民医院), 百拇医药