悲伤着他的悲伤，婚姻可能跌入悲剧
近日听了些老歌，苏芮那首《牵手》听起来还是那么深情：“因为爱着你的爱，因为梦着你的梦，所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福。”这是一种两人因相爱合而为一的境界，着实感人，所以成为经典。
不过，许多感人的爱情因为在现实中并不存在，才被幻化成艺术去抚慰心灵，而艺术所呈现的爱情境界甚至可能给人某种误导。就拿《牵手》来说，一对相爱的夫妻，“幸福着你的幸福”，快乐着你的快乐，日子也许真的会幸福快乐，但“悲伤着你的悲伤”，忧虑着你的忧虑，是不是一定能减轻和消除悲伤与忧虑，却值得探究。
婚姻是夫妻两人组成的家，我们可以把这看成一个共生系统，在这个系统中，幸福和快乐是正能量，悲伤与忧虑则是负能量，正能量越多，系统运转得就越轻松，如果负能量太大，远远超过正能量，就会导致系统无法承受，在压力之下变形，甚至破裂。
有一个极端的例子可以用来说明这种情形。我国有许多“失独家庭”，这些突然失去子女的夫妻，在孩子刚离去的日子，往往会因琐事引发家庭大战。有调查数据表明，大约有一半“失独夫妻”在这个阶段离婚。一些心理学者研究认为，这一方面是因为独子的丧失，扯断了维系家庭的纽带；另一方面则是极度悲伤中的夫妻，因为无法控制情绪而相互指责酿成冲突，导致婚姻破裂。从心理学的角度分析，失去孩子的家庭，如果夫妻两人都长久地沉浸在悲伤之中无法自拔，悲伤就会像一团浓重的阴云，压得人喘不过气，当压力难以承受之时，选择逃离是人的本性。
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相反，那些依然能够生活在一起的夫妻，则是以相互支持、相互鼓励来度过失独之后的“家庭破裂期”，这是一种被称做“抱团取暖”的方式，不是在悲伤中沉沦，而是想办法一起从悲伤中站起来，调整生活状态，努力开始新的生活。在走出悲伤的过程中，夫妻感情也会更加深厚和牢固。
当然，大部分夫妻不会遭遇失独这种极端状况，但生活中难免会遇到亲人离世、自己或伴侣突然患上重病、家庭财产遭受重大损失等打击，或者遇上失业、事业失败之类的挫折，悲伤与忧虑也就随之而来。此时，你是跟着他一起唉声叹气，甚至比他心情更加沉重，还是在表达适度的同情和理解之后，宽慰他，鼓励他，想办法跟他一起渡过难关？答案是不言而喻的，相信大部分人都会在理智上倾向于后者。
不过现实中，也有一些人会因为爱而不知不觉陷入“悲伤着他的悲伤，忧虑着他的忧虑”的同悲状态。因为太爱对方，以至于分分秒秒关注他的心情，跟着他的情绪起起伏伏，所谓共情太深，由此情绪变得敏感而焦虑，长此以往，就会陷入为他担忧的惯性之中。本来只是他一个人的坏心情，婚姻中的负能量还不算太大，如今你也加入制造负能量的行列中，结果只能是雪上加霜，弄得家里一片愁云惨雾。此种状态下，因为双方脑子里都充塞着痛苦的念头，要享受轻松快乐的生活，营造良好的夫妻氛围，无异于缘木求鱼。所以，别以为这样的同悲是一种深爱，其实却是在助推婚姻滑向痛苦的深渊。
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事实上，我们常常看到的是，一个乐观的女人会找一个悲观的男人，一个悲观的女人可能会找一个乐观的男人，他们因为个性的互补，生活得很和谐；两个乐观的男女在一起自然更是无忧无虑，但如果两个同是悲观的人在一起，日子就很沉重，婚姻也难谈快乐。这从另一个角度说明，长久的悲伤与忧虑，是婚姻无法承受之重。
所以，“悲伤着你的悲伤”虽然是一种感人的境界，却对婚姻幸福并无益处。夫妻若共同处于长久的悲伤与忧虑中，未必能减轻、消除悲伤和忧虑，还可能让婚姻也跌入悲伤的境地，甚至导致婚姻破裂的悲剧。
其实，快乐与伤悲，都是贯穿人生的情感，有悲有喜的人生才丰富，无悲无喜则未免寡淡。重要的是，当悲伤来袭时，当忧虑缠绕时，我们能够和所爱的人一起，用积极乐观的想法驱逐悲伤，解除忧虑，用快乐的正能量去抵消悲忧的负能量，才能让婚姻健康生存，才能让夫妻共享“幸福着你的幸福”的美好境界。(简云), http://www.100md.com
不过，许多感人的爱情因为在现实中并不存在，才被幻化成艺术去抚慰心灵，而艺术所呈现的爱情境界甚至可能给人某种误导。就拿《牵手》来说，一对相爱的夫妻，“幸福着你的幸福”，快乐着你的快乐，日子也许真的会幸福快乐，但“悲伤着你的悲伤”，忧虑着你的忧虑，是不是一定能减轻和消除悲伤与忧虑，却值得探究。
婚姻是夫妻两人组成的家，我们可以把这看成一个共生系统，在这个系统中，幸福和快乐是正能量，悲伤与忧虑则是负能量，正能量越多，系统运转得就越轻松，如果负能量太大，远远超过正能量，就会导致系统无法承受，在压力之下变形，甚至破裂。
有一个极端的例子可以用来说明这种情形。我国有许多“失独家庭”，这些突然失去子女的夫妻，在孩子刚离去的日子，往往会因琐事引发家庭大战。有调查数据表明，大约有一半“失独夫妻”在这个阶段离婚。一些心理学者研究认为，这一方面是因为独子的丧失，扯断了维系家庭的纽带；另一方面则是极度悲伤中的夫妻，因为无法控制情绪而相互指责酿成冲突，导致婚姻破裂。从心理学的角度分析，失去孩子的家庭，如果夫妻两人都长久地沉浸在悲伤之中无法自拔，悲伤就会像一团浓重的阴云，压得人喘不过气，当压力难以承受之时，选择逃离是人的本性。
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相反，那些依然能够生活在一起的夫妻，则是以相互支持、相互鼓励来度过失独之后的“家庭破裂期”，这是一种被称做“抱团取暖”的方式，不是在悲伤中沉沦，而是想办法一起从悲伤中站起来，调整生活状态，努力开始新的生活。在走出悲伤的过程中，夫妻感情也会更加深厚和牢固。
当然，大部分夫妻不会遭遇失独这种极端状况，但生活中难免会遇到亲人离世、自己或伴侣突然患上重病、家庭财产遭受重大损失等打击，或者遇上失业、事业失败之类的挫折，悲伤与忧虑也就随之而来。此时，你是跟着他一起唉声叹气，甚至比他心情更加沉重，还是在表达适度的同情和理解之后，宽慰他，鼓励他，想办法跟他一起渡过难关？答案是不言而喻的，相信大部分人都会在理智上倾向于后者。
不过现实中，也有一些人会因为爱而不知不觉陷入“悲伤着他的悲伤，忧虑着他的忧虑”的同悲状态。因为太爱对方，以至于分分秒秒关注他的心情，跟着他的情绪起起伏伏，所谓共情太深，由此情绪变得敏感而焦虑，长此以往，就会陷入为他担忧的惯性之中。本来只是他一个人的坏心情，婚姻中的负能量还不算太大，如今你也加入制造负能量的行列中，结果只能是雪上加霜，弄得家里一片愁云惨雾。此种状态下，因为双方脑子里都充塞着痛苦的念头，要享受轻松快乐的生活，营造良好的夫妻氛围，无异于缘木求鱼。所以，别以为这样的同悲是一种深爱，其实却是在助推婚姻滑向痛苦的深渊。
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事实上，我们常常看到的是，一个乐观的女人会找一个悲观的男人，一个悲观的女人可能会找一个乐观的男人，他们因为个性的互补，生活得很和谐；两个乐观的男女在一起自然更是无忧无虑，但如果两个同是悲观的人在一起，日子就很沉重，婚姻也难谈快乐。这从另一个角度说明，长久的悲伤与忧虑，是婚姻无法承受之重。
所以，“悲伤着你的悲伤”虽然是一种感人的境界，却对婚姻幸福并无益处。夫妻若共同处于长久的悲伤与忧虑中，未必能减轻、消除悲伤和忧虑，还可能让婚姻也跌入悲伤的境地，甚至导致婚姻破裂的悲剧。
其实，快乐与伤悲，都是贯穿人生的情感，有悲有喜的人生才丰富，无悲无喜则未免寡淡。重要的是，当悲伤来袭时，当忧虑缠绕时，我们能够和所爱的人一起，用积极乐观的想法驱逐悲伤，解除忧虑，用快乐的正能量去抵消悲忧的负能量，才能让婚姻健康生存，才能让夫妻共享“幸福着你的幸福”的美好境界。(简云), http://www.100md.com