多读传记奔长寿
徐鸣
上海已率先全国进入高度老龄化社会，显著特点便是老人越来越多，老人们身上的毛病随着年龄增长也越来越多。于是，老年人更多地关心保健、养生也就可想而知。不过由于正规渠道的医学科普宣传较为薄弱，因此给那些号称“干儿子”的骗子们有机可乘，所谓的“养生宣讲会”和“健康讲座”在一些社区和菜场周边相当活跃。而不少老年人竟然会心甘情愿地掏出数千数万数十万元养老金，去购买那种所谓的保健药品和保健用品。
30、40、50后的老年人都经历过物资匮乏的年代，绝大多数目前依然保持着勤俭节约的习惯。但不知为什么平时省吃俭用，却对虚假保健品一掷千金、毫不吝惜。其中原因五花八门，除了科普宣传没及时跟上，最重要的一条就是老人怕生病更畏“老(过世的意思)”。
但是真的要从容面对“老”，可不是常人轻易能做得到的。所以不少老人心存恐惧，就轻信了像今年春晚葛优扮演的“干儿子”反复吹嘘的谎言。因此在政府加大对伪保健品推销的打击力度基础上，老人们也应该加固自身的“防火墙”，途径就是多看点书，树立正确的养生、保健观。
本人根据长寿老人的经验，琢磨出一个简单实用的方法，供老年朋友参考：读(不是快速浏览)人物传记。花上3个月半年时间，一字一句读完1本传记，不仅了解了一个伟人或名人的不平凡一生，知道了许多历史知识，并会随着书中的故事情节跟着书主人公一起喜怒哀乐。由于人物传记一般描写的是主人公从降生直至去世的整个过程，所以当读者带着感情读完主人公的一生后，就会觉得自己也仿佛“过完了”一生。试想，读1本传记，再加上自己的一生，不是等于活了两辈子。那么读2本、3本、N本呢？赚大发了。到时，谁还会相信胡编乱造的“保健常识”；谁还会相信那些“干儿子”的瞎扯。小品《“儿子”来了》中的情景怎么会再现？本人家父今年高寿94，就是常常要本人帮他老人家借阅人物传记的；且买几本传记所花费的钱，远远低于买虚假保健品的钱。实惠得不得了。, http://www.100md.com
上海已率先全国进入高度老龄化社会，显著特点便是老人越来越多，老人们身上的毛病随着年龄增长也越来越多。于是，老年人更多地关心保健、养生也就可想而知。不过由于正规渠道的医学科普宣传较为薄弱，因此给那些号称“干儿子”的骗子们有机可乘，所谓的“养生宣讲会”和“健康讲座”在一些社区和菜场周边相当活跃。而不少老年人竟然会心甘情愿地掏出数千数万数十万元养老金，去购买那种所谓的保健药品和保健用品。
30、40、50后的老年人都经历过物资匮乏的年代，绝大多数目前依然保持着勤俭节约的习惯。但不知为什么平时省吃俭用，却对虚假保健品一掷千金、毫不吝惜。其中原因五花八门，除了科普宣传没及时跟上，最重要的一条就是老人怕生病更畏“老(过世的意思)”。
但是真的要从容面对“老”，可不是常人轻易能做得到的。所以不少老人心存恐惧，就轻信了像今年春晚葛优扮演的“干儿子”反复吹嘘的谎言。因此在政府加大对伪保健品推销的打击力度基础上，老人们也应该加固自身的“防火墙”，途径就是多看点书，树立正确的养生、保健观。
本人根据长寿老人的经验，琢磨出一个简单实用的方法，供老年朋友参考：读(不是快速浏览)人物传记。花上3个月半年时间，一字一句读完1本传记，不仅了解了一个伟人或名人的不平凡一生，知道了许多历史知识，并会随着书中的故事情节跟着书主人公一起喜怒哀乐。由于人物传记一般描写的是主人公从降生直至去世的整个过程，所以当读者带着感情读完主人公的一生后，就会觉得自己也仿佛“过完了”一生。试想，读1本传记，再加上自己的一生，不是等于活了两辈子。那么读2本、3本、N本呢？赚大发了。到时，谁还会相信胡编乱造的“保健常识”；谁还会相信那些“干儿子”的瞎扯。小品《“儿子”来了》中的情景怎么会再现？本人家父今年高寿94，就是常常要本人帮他老人家借阅人物传记的；且买几本传记所花费的钱，远远低于买虚假保健品的钱。实惠得不得了。, http://www.100md.com