骨折康复做好四调适
老年人的骨折中多数存在骨质疏松问题。这种情况下的骨折，愈合速度相当缓慢。此时学会四调适可促进骨折康复。
心理调适由于骨折发生很突然，患者感到恐惧、紧张。老年骨折病人要有心理准备，既来之则安之，不必过分焦虑与不安，力求保持稳定心态和愉快情绪，良好的心理素质有利于神经内分泌功能的协调。
饮食调适老年骨折病人早期因疼痛等因素，常会引起食欲下降。此期间要为老人准备些清淡、可口、易消化的稀软食物，以增进老人食欲和利于消化吸收。
动静结合老年人骨折后，家属要做好两件事：一是每日要帮助老人至少坐起2~4 次，并于坐起后为老人拍背数分钟；二是帮助老人按摩患肢，促进患肢血液循环。老年人自己也要做两件事：一是坐起后要进行深呼吸，每日1~2 次，每次10 分钟左右；二是自我活动健侧肢体和患侧可以屈伸的关节。
锻炼调适牵引期间的床上活动是早期功能锻炼方式之一。当拆除牵引后，应尽早离床开展功能锻炼，此过程要循序渐进。, http://www.100md.com(陆明华(广西壮族自治区钟山县人民医院))
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