做到这三点，睡觉不磨牙
要听过别人睡觉时磨牙的声音，你一定不会忘，那“咯吱咯吱”的声音比平时嚼脆骨的声音还要响!怎么做才能不磨牙呢？
放轻松磨牙与压力关系最大，有调查显示，经常熬夜加班的、易紧张的人中，出现磨牙的概率要大。因此放松心情是最好的办法。
套个“保护壳”目前能对付夜磨牙的办法都算不上治疗手段，而是一些保护性的措施。比如，放一个软的塑料垫在上下牙齿之间，将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙过程中保护牙齿，减小肌张力，缓冲关节间的冲击，减轻磨牙产生的噪音。磨牙的人应该去口腔科做一个软垫，在睡觉时戴上。
调整咬合关系积极治疗患者的牙颌畸形、缺牙时及时镶牙，修复牙齿缺损，恢复咬合高度；处理伸长牙，改变不良的单侧咀嚼习惯等。(好大夫在线，文/南方医科大学南方医院口腔科主任医师 吕晓智), 百拇医药
放轻松磨牙与压力关系最大，有调查显示，经常熬夜加班的、易紧张的人中，出现磨牙的概率要大。因此放松心情是最好的办法。
套个“保护壳”目前能对付夜磨牙的办法都算不上治疗手段，而是一些保护性的措施。比如，放一个软的塑料垫在上下牙齿之间，将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙过程中保护牙齿，减小肌张力，缓冲关节间的冲击，减轻磨牙产生的噪音。磨牙的人应该去口腔科做一个软垫，在睡觉时戴上。
调整咬合关系积极治疗患者的牙颌畸形、缺牙时及时镶牙，修复牙齿缺损，恢复咬合高度；处理伸长牙，改变不良的单侧咀嚼习惯等。(好大夫在线，文/南方医科大学南方医院口腔科主任医师 吕晓智), 百拇医药