晒太阳也能减肥
据英国《自然》杂志子刊《科学报告》上发表的一项研究，多晒太阳可以促进人体皮下脂肪细胞主动排出脂质，促进脂质燃烧，减少脂肪储存。
研究者发现，人体皮下脂肪细胞对日光中的蓝光最为敏感。
正常情况下，阳光照射到我们皮肤上的强度为200~400mW/cm2，而其中能到达皮下脂肪细胞中的蓝光的强度则在1~8mW/cm2。
研究人员选择使用2.9mW/cm2强度的蓝光，让皮下脂肪细胞在该强度的蓝光下每天照射4 小时，连续13天。
研究发现，相比于避光条件下的脂肪细胞，蓝光照射下的脂肪细胞脂滴缩小了30%。但脂肪细胞在短暂的蓝光下照射不会出现脂肪细胞脂滴尺寸缩小。
此外，对于其相关机制，研究发现，黑视蛋白耦合瞬时受体电势阳离子通道介导的蓝光敏感电流，能刺激人脂肪细胞脂滴缩小，增加脂解率，改变了瘦素和脂连素分泌。(来源：中国循环杂志), 百拇医药
研究者发现，人体皮下脂肪细胞对日光中的蓝光最为敏感。
正常情况下，阳光照射到我们皮肤上的强度为200~400mW/cm2，而其中能到达皮下脂肪细胞中的蓝光的强度则在1~8mW/cm2。
研究人员选择使用2.9mW/cm2强度的蓝光，让皮下脂肪细胞在该强度的蓝光下每天照射4 小时，连续13天。
研究发现，相比于避光条件下的脂肪细胞，蓝光照射下的脂肪细胞脂滴缩小了30%。但脂肪细胞在短暂的蓝光下照射不会出现脂肪细胞脂滴尺寸缩小。
此外，对于其相关机制，研究发现，黑视蛋白耦合瞬时受体电势阳离子通道介导的蓝光敏感电流，能刺激人脂肪细胞脂滴缩小，增加脂解率，改变了瘦素和脂连素分泌。(来源：中国循环杂志), 百拇医药