脾胃不适按摩阴陵泉，能运化水湿！
中医对季节的定位不是四季而是五季。中医认为一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征是湿热蒸腾。这个时间内，湿热天气比较多，中医认为，“湿”其实是滞留人体内的多余水分。夏末秋初的天气变化无常，雨水较多，会让人感觉烦闷湿重、浑身不舒服。
此外，很多人在炎热的天气，会通过吃冰淇淋、雪糕等冷饮这些寒凉食物消暑降温，而这些寒凉食物吃多了，就会导致脾失健运。脾本身是运化水湿的，如果脾的运化受阻，体内的多余水分就不能全部运出去。阴陵泉穴位于我们的小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。本穴能促进脾胃的消化吸收，预防消化道疾病的发生。取穴时，正坐屈膝，用拇指沿着小腿内侧骨的内缘由下往上推按，拇指推按到膝关节下的胫骨向上弯曲凹陷处，即为此穴。, http://www.100md.com(戴奇斌(南京市中西医结合医院推拿科副主任医师))
此外，很多人在炎热的天气，会通过吃冰淇淋、雪糕等冷饮这些寒凉食物消暑降温，而这些寒凉食物吃多了，就会导致脾失健运。脾本身是运化水湿的，如果脾的运化受阻，体内的多余水分就不能全部运出去。阴陵泉穴位于我们的小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。本穴能促进脾胃的消化吸收，预防消化道疾病的发生。取穴时，正坐屈膝，用拇指沿着小腿内侧骨的内缘由下往上推按，拇指推按到膝关节下的胫骨向上弯曲凹陷处，即为此穴。, http://www.100md.com(戴奇斌(南京市中西医结合医院推拿科副主任医师))