哈佛大学研究称：越能做俯卧撑，心脏病风险越低！
美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院日前说，他们在一项为期10 年的跟踪研究中发现，能做更多俯卧撑的男性，罹患心血管疾病的风险较低。
研究人员在新一期《美国医学会杂志·网络开放》上发表报告说，他们2000~2010 年间以1104 名成年男性消防员为对象，收集他们的健康数据。
研究开始时这些男性平均年龄为39.6 岁，按能够一次完成俯卧撑的个数被分成0~10、11~20、21~30、31~40 和40 以上这5 个区间组，分别在2000 年2 月研究开始时和2007 年11 月接受基准测试和中期测试，测试内容包括俯卧撑能力和运动耐受力。
结果显示，在10 年间，这些人中一共出现了37 例心血管疾病，其中仅有1 位病人在基准测试中完成俯卧撑超过40 个，其余病人在测试中都没有达到40 个。分析还发现，基准测试中完成俯卧撑少于10 个的人罹患心血管疾病的比例最高，而完成俯卧撑超过40 个的男性罹患心血管疾病的比例最低。
研究人员指出，由于这项研究仅覆盖了成年男性，因此结果可能不适用于女性或其他年龄段的男性。但他们强调，尽管还需要更大规模的研究来论证，这项研究也显示出俯卧撑可能是一种无成本、快速、简单的手段，可以临床评估身体机能以及罹患心血管疾病的风险。(新华社), 百拇医药
研究人员在新一期《美国医学会杂志·网络开放》上发表报告说，他们2000~2010 年间以1104 名成年男性消防员为对象，收集他们的健康数据。
研究开始时这些男性平均年龄为39.6 岁，按能够一次完成俯卧撑的个数被分成0~10、11~20、21~30、31~40 和40 以上这5 个区间组，分别在2000 年2 月研究开始时和2007 年11 月接受基准测试和中期测试，测试内容包括俯卧撑能力和运动耐受力。
结果显示，在10 年间，这些人中一共出现了37 例心血管疾病，其中仅有1 位病人在基准测试中完成俯卧撑超过40 个，其余病人在测试中都没有达到40 个。分析还发现，基准测试中完成俯卧撑少于10 个的人罹患心血管疾病的比例最高，而完成俯卧撑超过40 个的男性罹患心血管疾病的比例最低。
研究人员指出，由于这项研究仅覆盖了成年男性，因此结果可能不适用于女性或其他年龄段的男性。但他们强调，尽管还需要更大规模的研究来论证，这项研究也显示出俯卧撑可能是一种无成本、快速、简单的手段，可以临床评估身体机能以及罹患心血管疾病的风险。(新华社), 百拇医药