早餐吃得好动脉斑块少
希腊雅典大学的研究人员以近2000 人为研究对象获取研究数据，这些人平均年龄63 岁。基于每日饮食中早餐热量占比，研究对象被分为三组：高能量组(占比超过20%)、低能量组(占比为5%~20%)及不吃早餐组(占比不足5%)。
研究人员发现，与那些很少吃或不吃早餐的人群相比，高能量早餐人群的动脉往往更健康。早餐至少400 卡路里的能量摄入可降低动脉内斑块的浓度，而动脉内形成斑块是心脏病的主要致病因素。
该研究表明，富含能量的早餐有益于个体心脏健康。该研究的作者索蒂里奥斯博士表示：“ 健康的生活方式应当包括高能量早餐，早餐中能量应占每日摄入能量的20% 以上。” (环球网), http://www.100md.com
研究人员发现，与那些很少吃或不吃早餐的人群相比，高能量早餐人群的动脉往往更健康。早餐至少400 卡路里的能量摄入可降低动脉内斑块的浓度，而动脉内形成斑块是心脏病的主要致病因素。
该研究表明，富含能量的早餐有益于个体心脏健康。该研究的作者索蒂里奥斯博士表示：“ 健康的生活方式应当包括高能量早餐，早餐中能量应占每日摄入能量的20% 以上。” (环球网), http://www.100md.com