一踩地脚就疼咋回事(祝您健康)
50岁的林阿姨每天早上起床后，脚一踩地，足跟就会有剧烈的刺痛感，慢走10多分钟才能逐渐缓解。最近，她在办公室坐久了，一站起来脚也开始痛。医生说，她这是得了足底筋膜炎。她每天都坚持运动，怎么会得足底筋膜炎呢？
我们的足底有个扇形结缔纤维组织——筋膜，从跟骨延伸到5个脚趾，走路时，会随着步伐一张一弛。这片足底筋膜就像人体的避震器，承受着全身的重量，并吸收来自地面的反作用力。
台湾台安医院复健科主任钟佩珍表示，发生足底筋膜炎的原因很简单，就是退化。人在年轻时，足底筋膜因有强壮的韧带、肌腱协助，无需花太多力气来支撑脚。但随着年龄的增长，身体各部位逐渐退化，韧带、肌腱也不例外。此时如果正常使用，可能不会出现足底筋膜炎，但若体重过重或走路不当，如时常走凹凸不平的路面、爬坡、慢跑……都会导致已经退化的韧带、肌腱不断损耗。最后，就只剩下足底筋膜来支撑身体重量了。▲
(摘自台湾《康健》杂志179期), 百拇医药(李宜芸)
我们的足底有个扇形结缔纤维组织——筋膜，从跟骨延伸到5个脚趾，走路时，会随着步伐一张一弛。这片足底筋膜就像人体的避震器，承受着全身的重量，并吸收来自地面的反作用力。
台湾台安医院复健科主任钟佩珍表示，发生足底筋膜炎的原因很简单，就是退化。人在年轻时，足底筋膜因有强壮的韧带、肌腱协助，无需花太多力气来支撑脚。但随着年龄的增长，身体各部位逐渐退化，韧带、肌腱也不例外。此时如果正常使用，可能不会出现足底筋膜炎，但若体重过重或走路不当，如时常走凹凸不平的路面、爬坡、慢跑……都会导致已经退化的韧带、肌腱不断损耗。最后，就只剩下足底筋膜来支撑身体重量了。▲
(摘自台湾《康健》杂志179期), 百拇医药(李宜芸)