“星妈下午茶”给孩子快乐童年
“星妈下午茶”给孩子快乐童年
电视剧《虎妈猫爸》的热播再一次引发大家对亲子教育方式的热烈讨论。到底什么样的教育方式最利于孩子们健康快乐地成长？7月4日下午，在“星妈下午茶”活动上，明星妈妈赵子琪、情商教育专家张怡筠博士和首都保健营养美食学会副秘书长、国家公共营养师徐锦溪一起进行了深入探讨。嘉宾一致认为，在孩子的成长教育中要遵循“有度有快乐”的原则，掌握好“度”才能让孩子身心健康，使亲子关系更融洽，提高孩子成年后感知幸福和快乐的能力。
在活动现场，张怡筠博士首先通过一个趣味测试，让在座的“星妈帮”的粉丝妈妈了解到，不论是强制型的“虎妈”、予取予求型的“绵羊妈”还是理解型的“袋鼠妈”，在解决亲子冲突时采取的方法都存在弊端。真正会和孩子沟通的是“牧羊犬”型妈妈，这类妈妈不仅能理解和接纳孩子的情绪，还能“适度”进行行为规范，逐渐培养孩子的自制力和延迟满足的能力。张怡筠博士解释道：“在家庭教育中，家长要适度控制也要适度满足，才能更好地成就孩子的幸福童年和未来的无限可能。”
那么，在和孩子的沟通中，如何才能做到“有度有快乐”呢？张怡筠博士分享了三点建议：父母要提前和孩子做约定，不要临时起意；不要忽视孩子的情绪，应和孩子解释不能马上获得满足的原因；利用孩子的兴趣借力使力，适时地贴正面标签予以鼓励。
明星妈妈赵子琪也分享了自己和女儿“小火星”的快乐沟通法，赵子琪说：“各种教育方式都有自己的优势，孩子本身天性各有不同。只要在爱和尊重的前提下，父母可以基于对孩子的了解而采取适合的教育方式。大部分时候我都是个比较宽松的妈妈，比如小孩子喜欢吃甜的东西，我不会严令禁止，但会把握一个度，如果觉得孩子吃太多了，就会把糖藏起来。”
除了亲子沟通，妈妈们最关心的就是如何“有度”地管理孩子的饮食，让孩子拥有好身体。营养专家徐锦溪针对妈妈们普遍头疼的问题给予了贴心又专业的建议。比如妈妈们担心吃甜食或喝汽水等饮料会引发“小胖墩”的问题，徐锦溪表示体重管理的关键是营养均衡、吃动结合，妈妈们无需过分担心单一食物让孩子热量过剩，而是应该把握好“度”，控制每日饮食总热量的摄入，并引导孩子多参加户外运动。同时，谈及如何防止蛀牙，徐锦溪首先向妈妈们解释了龋齿的成因：糖类物质与口腔细菌结合会产生酸性物质，从而腐蚀牙齿表面导致蛀牙，这和糖与牙齿表面接触的时间很有关系，而牙齿腐蚀也不是由单一的食物所引起的。因此，徐锦溪建议，妈妈们要督促孩子养成每日正确刷牙的好习惯，并带孩子定期做口腔检查。▲ (姚静怡), 百拇医药
电视剧《虎妈猫爸》的热播再一次引发大家对亲子教育方式的热烈讨论。到底什么样的教育方式最利于孩子们健康快乐地成长？7月4日下午，在“星妈下午茶”活动上，明星妈妈赵子琪、情商教育专家张怡筠博士和首都保健营养美食学会副秘书长、国家公共营养师徐锦溪一起进行了深入探讨。嘉宾一致认为，在孩子的成长教育中要遵循“有度有快乐”的原则，掌握好“度”才能让孩子身心健康，使亲子关系更融洽，提高孩子成年后感知幸福和快乐的能力。
在活动现场，张怡筠博士首先通过一个趣味测试，让在座的“星妈帮”的粉丝妈妈了解到，不论是强制型的“虎妈”、予取予求型的“绵羊妈”还是理解型的“袋鼠妈”，在解决亲子冲突时采取的方法都存在弊端。真正会和孩子沟通的是“牧羊犬”型妈妈，这类妈妈不仅能理解和接纳孩子的情绪，还能“适度”进行行为规范，逐渐培养孩子的自制力和延迟满足的能力。张怡筠博士解释道：“在家庭教育中，家长要适度控制也要适度满足，才能更好地成就孩子的幸福童年和未来的无限可能。”
那么，在和孩子的沟通中，如何才能做到“有度有快乐”呢？张怡筠博士分享了三点建议：父母要提前和孩子做约定，不要临时起意；不要忽视孩子的情绪，应和孩子解释不能马上获得满足的原因；利用孩子的兴趣借力使力，适时地贴正面标签予以鼓励。
明星妈妈赵子琪也分享了自己和女儿“小火星”的快乐沟通法，赵子琪说：“各种教育方式都有自己的优势，孩子本身天性各有不同。只要在爱和尊重的前提下，父母可以基于对孩子的了解而采取适合的教育方式。大部分时候我都是个比较宽松的妈妈，比如小孩子喜欢吃甜的东西，我不会严令禁止，但会把握一个度，如果觉得孩子吃太多了，就会把糖藏起来。”
除了亲子沟通，妈妈们最关心的就是如何“有度”地管理孩子的饮食，让孩子拥有好身体。营养专家徐锦溪针对妈妈们普遍头疼的问题给予了贴心又专业的建议。比如妈妈们担心吃甜食或喝汽水等饮料会引发“小胖墩”的问题，徐锦溪表示体重管理的关键是营养均衡、吃动结合，妈妈们无需过分担心单一食物让孩子热量过剩，而是应该把握好“度”，控制每日饮食总热量的摄入，并引导孩子多参加户外运动。同时，谈及如何防止蛀牙，徐锦溪首先向妈妈们解释了龋齿的成因：糖类物质与口腔细菌结合会产生酸性物质，从而腐蚀牙齿表面导致蛀牙，这和糖与牙齿表面接触的时间很有关系，而牙齿腐蚀也不是由单一的食物所引起的。因此，徐锦溪建议，妈妈们要督促孩子养成每日正确刷牙的好习惯，并带孩子定期做口腔检查。▲ (姚静怡), 百拇医药