25年糖友，一点都不像
母亲今年97岁，自1990年被确诊为2型糖尿病至今已有25年了。由于全家人都十分孝顺，母亲一直生活在一个衣食无忧、开心快乐的环境里，她的血糖也控制较好，多年来没有任何并发症。今年在医院检查，当医生看了检查结果，听了母亲的介绍后，连夸：“这么大年纪的老人，得糖尿病都快25年了，血糖这么稳定，体力又好，我从医40多年也很少见。”听了医生的夸赞，我和老伴更加体会到只有子女多尽孝，母亲天天心情好，她的血糖才会好。我们的具体做法如下：
一、不让母亲生气。母亲被查出患糖尿病的当晚，我和老伴把儿女召集在一起，告诫他们，谁也不准惹奶奶生气，晚辈之间有了小矛盾也要悄悄解决，不能让奶奶知道。孩子们听后，都一致表态：坚决不让奶奶生气，努力给她提供一个和睦欢乐的家庭环境。
二、调整好饮食。母亲的饮食一直由老伴全面负责。她经常粗粮细做，比如把窝头切成薄片炒着吃、熬小米杂粮粥、多炒菌类和绿叶蔬菜、常炖鱼，两餐之间再弄点水果，让母亲吃得既舒服又高兴。
三、增强老人的童心。实践证明，老人童心越强，精神状态就越好，血糖也会越好。为此，老伴让孙儿们轮流陪老奶奶玩“老鹰抓小鸡”、“拔萝卜”等，让母亲笑得前仰后合。玩累了就在我老伴陪伴下看“天线宝宝”等影碟，母亲的心情和身体越来越好。
四、订报刊杂志。我们订了两份有关老年和健康的报纸，常读给母亲听。我们还每年订阅介绍糖尿病知识的报刊，给母亲读过几次后，她就爱上了这些报刊，还会给别人推荐。
五、陪伴运动。随着母亲心情的好转，体力也见好，老伴就陪她串门、散步、逛街，甚至爬山锻炼。如今，母亲每天都会喊：“媳妇，该出去逛了。”老伴便放下手中的活，陪母亲出门。我还准备了一些小型健身器材，天气不好时，母亲在家里也能锻炼身体。
六、定期查体。我和老伴每年都要带母亲到医院做全面体检，家里专门买了血糖仪、血压计，每周都查空腹血糖和餐后血糖并测血压，一有异常就及时看医生。
七、注意保暖和护脚。老伴照顾母亲二十几年，又看了不少有关糖尿病护理方面的文章，是我家的护理高手。她除了经常留心母亲眼睛和心脏的变化外，还特别注意为母亲保暖和护脚。老伴常检查母亲的鞋袜是否合适，给母亲洗脚时，还仔细检查是否有伤，让母亲脚好、眼好、心脏好。
八、正规医院、正规药品。母亲患糖尿病后，我和老伴只陪她到正规医院检查、拿药，从没信过、用过江湖郎中和他们的药品。因此母亲的精神面貌、身体状况根本不像个患糖尿病近25年的老人，我们全家四世同堂，和和睦睦，共享天伦之乐。▲ (本文为2014年糖尿病健康教育最佳实践征文三等奖作品), http://www.100md.com(张作光)
一、不让母亲生气。母亲被查出患糖尿病的当晚，我和老伴把儿女召集在一起，告诫他们，谁也不准惹奶奶生气，晚辈之间有了小矛盾也要悄悄解决，不能让奶奶知道。孩子们听后，都一致表态：坚决不让奶奶生气，努力给她提供一个和睦欢乐的家庭环境。
二、调整好饮食。母亲的饮食一直由老伴全面负责。她经常粗粮细做，比如把窝头切成薄片炒着吃、熬小米杂粮粥、多炒菌类和绿叶蔬菜、常炖鱼，两餐之间再弄点水果，让母亲吃得既舒服又高兴。
三、增强老人的童心。实践证明，老人童心越强，精神状态就越好，血糖也会越好。为此，老伴让孙儿们轮流陪老奶奶玩“老鹰抓小鸡”、“拔萝卜”等，让母亲笑得前仰后合。玩累了就在我老伴陪伴下看“天线宝宝”等影碟，母亲的心情和身体越来越好。
四、订报刊杂志。我们订了两份有关老年和健康的报纸，常读给母亲听。我们还每年订阅介绍糖尿病知识的报刊，给母亲读过几次后，她就爱上了这些报刊，还会给别人推荐。
五、陪伴运动。随着母亲心情的好转，体力也见好，老伴就陪她串门、散步、逛街，甚至爬山锻炼。如今，母亲每天都会喊：“媳妇，该出去逛了。”老伴便放下手中的活，陪母亲出门。我还准备了一些小型健身器材，天气不好时，母亲在家里也能锻炼身体。
六、定期查体。我和老伴每年都要带母亲到医院做全面体检，家里专门买了血糖仪、血压计，每周都查空腹血糖和餐后血糖并测血压，一有异常就及时看医生。
七、注意保暖和护脚。老伴照顾母亲二十几年，又看了不少有关糖尿病护理方面的文章，是我家的护理高手。她除了经常留心母亲眼睛和心脏的变化外，还特别注意为母亲保暖和护脚。老伴常检查母亲的鞋袜是否合适，给母亲洗脚时，还仔细检查是否有伤，让母亲脚好、眼好、心脏好。
八、正规医院、正规药品。母亲患糖尿病后，我和老伴只陪她到正规医院检查、拿药，从没信过、用过江湖郎中和他们的药品。因此母亲的精神面貌、身体状况根本不像个患糖尿病近25年的老人，我们全家四世同堂，和和睦睦，共享天伦之乐。▲ (本文为2014年糖尿病健康教育最佳实践征文三等奖作品), http://www.100md.com(张作光)