假期,护眼是件大事
假期,护眼是件大事
重庆医科大学附属儿童医院眼科副主任医师 刘 \u52cd
近年,我们身边的“小眼镜”越来越多,调查显示,每两个孩子就有一人近视。进入暑假后,孩子们一头扎进电脑、手机、电视里,尤其需要预防近视。手机屏幕小,为了看清图像和文字,孩子们必须近距离操作,眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动,屏幕光线太强或太弱与周围光线产生强烈反差,都容易导致眼睛疲劳,视力短时间迅速下降。
如果家长发现孩子有以下表现,必须警惕是否患有近视:看东西时经常眯眼,与所看物品贴得很近;频繁眨眼;经常揉眼睛、流泪、眼睛干涩;歪着头看东西,爱皱眉或拉扯眼角;容易看错人。
建议家长暑假时,带孩子到正规医院或专业机构进行一次眼部检查,以便及时发现隐患,早干预。家长要督促孩子保护眼睛,劳逸结合,不要长时间看书、看屏幕,最多别超过45分钟,保证睡眠充足,多进行户外运动、球类运动等。吃饭时不玩电子产品,研究显示,吃饭常用手机的孩子更喜欢喝甜饮料,对蔬菜、水果、牛奶等健康食物的摄入量不足,易导致营养不良。▲, 百拇医药(刘\u52cd)
重庆医科大学附属儿童医院眼科副主任医师 刘 \u52cd
近年,我们身边的“小眼镜”越来越多,调查显示,每两个孩子就有一人近视。进入暑假后,孩子们一头扎进电脑、手机、电视里,尤其需要预防近视。手机屏幕小,为了看清图像和文字,孩子们必须近距离操作,眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动,屏幕光线太强或太弱与周围光线产生强烈反差,都容易导致眼睛疲劳,视力短时间迅速下降。
如果家长发现孩子有以下表现,必须警惕是否患有近视:看东西时经常眯眼,与所看物品贴得很近;频繁眨眼;经常揉眼睛、流泪、眼睛干涩;歪着头看东西,爱皱眉或拉扯眼角;容易看错人。
建议家长暑假时,带孩子到正规医院或专业机构进行一次眼部检查,以便及时发现隐患,早干预。家长要督促孩子保护眼睛,劳逸结合,不要长时间看书、看屏幕,最多别超过45分钟,保证睡眠充足,多进行户外运动、球类运动等。吃饭时不玩电子产品,研究显示,吃饭常用手机的孩子更喜欢喝甜饮料,对蔬菜、水果、牛奶等健康食物的摄入量不足,易导致营养不良。▲, 百拇医药(刘\u52cd)