毽子，我的养生法宝
毽子，我的养生法宝
广西省读者 甘 雨
前几天老姐妹聚会，她们不约而同地称赞我“气色不错”，羡慕之情溢于言表。问及我的秘诀，我摸出“法宝”——一个鸡毛毽子，爽快地回答：“好气色，常踢毽!”
踢毽子，主要是脚上功夫，可以协调下肢肌肉，而且踢起来张弛有度，不至于疲惫。踢毽子的大都会扎毽子，两个铜钱或垫圈，用布条穿过，扯上几根公鸡尾巴上的羽毛，用细线扎成束，穿在布条里，再用红绒绳扎紧，一只漂亮的毽子就做好了。
每天一起床，我都会先到阳台上，打开窗户，沐浴着初升的朝阳，踢上100个毽子，然后才在心清气爽中开始一天的生活。刚开始踢的时候，毽子如脱缰之马，忽东忽西，忽上忽下，一点也不听话，常常踢不了三五下，毽子便落了地。而且踢不了多久，我就气闷、脚酸。现在，我的眼睛注视着它的去向，脚控制着它的方向，觉得自己就是身轻如燕的精灵。一度折磨我的失眠症竟不治而愈，过去经常酸疼的关节也变得柔韧有力，不再感到心闷、气急、脚酸，走路也有了劲儿。
毽子上下翻飞，有时高、有时低，我们的生活也不会一帆风顺，有高潮也有低谷；踢毽子要神情专注才能“连上趟儿”，生活中专注不一定成大事，但凡成功都少不了用心地去努力；踢毽子有节奏，为了接住毽子，快了就紧跟几步，慢了就换口气，生活也是这样，忙碌了就紧张投入，不忙时就偷个懒放松自己，该快则快、当慢则慢，才恰到好处；毽子不会总在空中，我们的生活也应拿得起、放得下，顺利时，不骄不躁，以感恩之心淡然处之；逆境中，不犹豫、不叹息，抖擞精神，重打锣鼓，就会迎来崭新的朝阳，赢得喝彩和掌声。▲, 百拇医药
广西省读者 甘 雨
前几天老姐妹聚会，她们不约而同地称赞我“气色不错”，羡慕之情溢于言表。问及我的秘诀，我摸出“法宝”——一个鸡毛毽子，爽快地回答：“好气色，常踢毽!”
踢毽子，主要是脚上功夫，可以协调下肢肌肉，而且踢起来张弛有度，不至于疲惫。踢毽子的大都会扎毽子，两个铜钱或垫圈，用布条穿过，扯上几根公鸡尾巴上的羽毛，用细线扎成束，穿在布条里，再用红绒绳扎紧，一只漂亮的毽子就做好了。
每天一起床，我都会先到阳台上，打开窗户，沐浴着初升的朝阳，踢上100个毽子，然后才在心清气爽中开始一天的生活。刚开始踢的时候，毽子如脱缰之马，忽东忽西，忽上忽下，一点也不听话，常常踢不了三五下，毽子便落了地。而且踢不了多久，我就气闷、脚酸。现在，我的眼睛注视着它的去向，脚控制着它的方向，觉得自己就是身轻如燕的精灵。一度折磨我的失眠症竟不治而愈，过去经常酸疼的关节也变得柔韧有力，不再感到心闷、气急、脚酸，走路也有了劲儿。
毽子上下翻飞，有时高、有时低，我们的生活也不会一帆风顺，有高潮也有低谷；踢毽子要神情专注才能“连上趟儿”，生活中专注不一定成大事，但凡成功都少不了用心地去努力；踢毽子有节奏，为了接住毽子，快了就紧跟几步，慢了就换口气，生活也是这样，忙碌了就紧张投入，不忙时就偷个懒放松自己，该快则快、当慢则慢，才恰到好处；毽子不会总在空中，我们的生活也应拿得起、放得下，顺利时，不骄不躁，以感恩之心淡然处之；逆境中，不犹豫、不叹息，抖擞精神，重打锣鼓，就会迎来崭新的朝阳，赢得喝彩和掌声。▲, 百拇医药