照顾好家里的“老小孩”
固执己见怕受质疑 缺乏陪伴渴望关注
照顾好家里的“老小孩”
受访专家：北京老年医院精神心理一科主任医师 张守字
本报记者 高嘉悦
固执己见、任性、爱发脾气……这些小孩常有的表现，也会发生在一些老人身上。北京老年医院精神心理一科主任医师张守字表示，老人之所以成为这样的“老小孩”，一方面是由于随着身体机能下降，自身产生焦虑；另一方面是因为缺乏陪伴，希望家人多给予关注。照顾“老小孩”，需要有一些针对性的方法，下面详细介绍。
多方面观察。老人的性格一般来说不会有太突然的变化，如果出现大的性格转变，比如爱在家中来回踱步、火气大、动不动就吵架等情况，家人需引起重视，及时带老人就医，因为这很有可能是老年痴呆、认知能力下降的征兆。老痴患者常同时患有多种老年性疾病，往往不会主动倾诉身体不适，因此家人要仔细观察其体温、皮肤、饮食、大小便等情况。
转移注意力。有些老人年纪越大越固执己见，怕受到质疑。此时，家人们应尽量不要纠正其错误，而是适当转移老人的注意力，陪他们聊天、回忆往事、听音乐、种花等。切忌当面指责老人，也不要打断其言论。
饮食重营养。老人记忆功能逐步衰退，有时会忘记自己吃了什么，还可能挑食，随着消化功能变弱，易出现营养不良及便秘。所以看护者在准备日常饮食时，应多准备富含蛋白质及粗纤维的食物，如蛋类、瘦肉、蔬菜、菌菇类。同时，注意适量摄入富含卵磷脂、维生素的食品，对延缓大脑衰老、增加抵抗力有益。
药物准确服。无论是否患有老痴，很多老人都没有准确用药，尤其是一些“老小孩”，面对身体机能退化感到慌张和害怕，但又不愿承认衰老，通过逃避吃药来“证明”自己没病。因此，老人口服药最好由家属协助保管，督促其按顿送服。
沟通讲方法。老人由于出行不便，人际交流减少，情感需求往往得不到满足，会像孩子一样希望得到关注。所以，在和老小孩聊天时要保持耐心，并辅助以微笑、握手、拥抱、抚摸、挽手臂等动作。。
安全最重要。上了年纪，人体各个系统发生退化，如眼睛模糊、嗅觉失灵等。老人最易发生的安全事故依次为跌倒、坠床、噎食、走丢及接触危险品，应有针对性地采取预防措施，比如地面要防滑、床周围安装护栏、避免高龄老人单独外出等。▲, 百拇医药
照顾好家里的“老小孩”
受访专家：北京老年医院精神心理一科主任医师 张守字
本报记者 高嘉悦
固执己见、任性、爱发脾气……这些小孩常有的表现，也会发生在一些老人身上。北京老年医院精神心理一科主任医师张守字表示，老人之所以成为这样的“老小孩”，一方面是由于随着身体机能下降，自身产生焦虑；另一方面是因为缺乏陪伴，希望家人多给予关注。照顾“老小孩”，需要有一些针对性的方法，下面详细介绍。
多方面观察。老人的性格一般来说不会有太突然的变化，如果出现大的性格转变，比如爱在家中来回踱步、火气大、动不动就吵架等情况，家人需引起重视，及时带老人就医，因为这很有可能是老年痴呆、认知能力下降的征兆。老痴患者常同时患有多种老年性疾病，往往不会主动倾诉身体不适，因此家人要仔细观察其体温、皮肤、饮食、大小便等情况。
转移注意力。有些老人年纪越大越固执己见，怕受到质疑。此时，家人们应尽量不要纠正其错误，而是适当转移老人的注意力，陪他们聊天、回忆往事、听音乐、种花等。切忌当面指责老人，也不要打断其言论。
饮食重营养。老人记忆功能逐步衰退，有时会忘记自己吃了什么，还可能挑食，随着消化功能变弱，易出现营养不良及便秘。所以看护者在准备日常饮食时，应多准备富含蛋白质及粗纤维的食物，如蛋类、瘦肉、蔬菜、菌菇类。同时，注意适量摄入富含卵磷脂、维生素的食品，对延缓大脑衰老、增加抵抗力有益。
药物准确服。无论是否患有老痴，很多老人都没有准确用药，尤其是一些“老小孩”，面对身体机能退化感到慌张和害怕，但又不愿承认衰老，通过逃避吃药来“证明”自己没病。因此，老人口服药最好由家属协助保管，督促其按顿送服。
沟通讲方法。老人由于出行不便，人际交流减少，情感需求往往得不到满足，会像孩子一样希望得到关注。所以，在和老小孩聊天时要保持耐心，并辅助以微笑、握手、拥抱、抚摸、挽手臂等动作。。
安全最重要。上了年纪，人体各个系统发生退化，如眼睛模糊、嗅觉失灵等。老人最易发生的安全事故依次为跌倒、坠床、噎食、走丢及接触危险品，应有针对性地采取预防措施，比如地面要防滑、床周围安装护栏、避免高龄老人单独外出等。▲, 百拇医药