防疫常态化，出行看风险
防疫常态化，出行看风险
勤洗手、戴口罩、少聚集依然重要
受访专家：武汉大学健康学院教授 谭晓东
本报记者 张 健
在疫情最紧张的那段时间，大家的旅游、娱乐、聚餐聚会都被迫中断了。随着国内疫情形势的好转，这些活动逐渐回到了生活中。但武汉大学健康学院教授谭晓东告诉《生命时报》记者，北京、上海、广州、深圳以及其他入境点城市面临境外输入、聚集性疫情的风险，随时可能升级为中高风险。在疫情防控常态化的大背景下，每个家庭该如何做好日常出行防控呢？
高风险地区：尽量不外出。全家人都应严格遵循疫情防控管理，尽量不外出。如有外出必要，尽量减少人数，全程佩戴口罩，不要随意触碰公共用品。家中备足口罩、酒精湿巾、消毒液和免洗洗手液，以满足外出需求。出门前先解决个人内急，尽量不使用公共厕所；如需使用，先用消毒湿巾擦拭马桶圈，冲马桶时盖上马桶盖。家门口或走廊当成缓冲区，作为外套、鞋子等外出用品的消毒处、存放区。
谭晓东提醒，目前，为了解决夏天戴口罩的闷热，市场出现了清凉款、轻薄款等新式口罩，但效果不明，有些达不到普通医用外科口罩的防护效果，不推荐使用。如果家人生病了，尤其是有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，要及时到医院发热门诊就诊，不要乘坐公共交通工具。
中风险地区：短暂户外活动可不戴口罩。全家人应减少不必要的外出活动，老人、孩子到广场、公园、旅游景点进行短暂户外活动时(一般不超过2小时)，无需戴口罩，但应携带备用口罩(建议3个)、湿巾或免洗洗手液，以防人多。如需在外聚餐，先了解聚餐人员的健康状况，避开感染状况不明的人群。出行时间若超过4小时，最好更换口罩，旧口罩单独装在塑料袋，不要直接放入包里或兜里。
在人多的公共场合，如商场、超市，应佩戴口罩，并与他人保持1米以上安全距离。一次性手套可戴可不戴，新冠病毒通过沾染皮肤传播的可能性较低，勤洗手更重要。
低风险地区：外出携带备用口罩。目前，大多数内地城市和农村地区已降为低风险地区。在超市、商场、餐厅、写字楼、公园等地，保持1米以上社交安全距离，可不戴口罩，但必须携带1~2个备用口罩。
在相对封闭的公共场所，如飞机、电梯等，建议佩戴口罩；去电影院、网吧、KTV等娱乐场所，如果人员聚集较多，存在一定传播风险，建议缩短停留时间。
专家提醒，不论风险等级如何，所有家庭成员应养成回家、咳嗽手捂后、饭前便后均用洗手液或肥皂洗手的习惯。盛夏时节，外出尽量选择早晚，最好不要在户外活动超过2小时，尤其是剧烈活动，以防中暑。
对于出差、旅行等特殊情况，应确定目的地的风险等级：如果出行至中高风险地区，先了解当地防控政策，戴好口罩、做好手卫生以及日常体温检测，还要备足口罩、一次性手套、洗手液和湿巾等防护物品，以防长时间停留。
“全球新冠疫情大流行还未结束，新冠病毒有长期存在的可能。”专家建议，从家庭成员健康角度出发，老人和孩子应及时接种流感疫苗，提高机体抵抗力。▲, 百拇医药
勤洗手、戴口罩、少聚集依然重要
受访专家：武汉大学健康学院教授 谭晓东
本报记者 张 健
在疫情最紧张的那段时间，大家的旅游、娱乐、聚餐聚会都被迫中断了。随着国内疫情形势的好转，这些活动逐渐回到了生活中。但武汉大学健康学院教授谭晓东告诉《生命时报》记者，北京、上海、广州、深圳以及其他入境点城市面临境外输入、聚集性疫情的风险，随时可能升级为中高风险。在疫情防控常态化的大背景下，每个家庭该如何做好日常出行防控呢？
高风险地区：尽量不外出。全家人都应严格遵循疫情防控管理，尽量不外出。如有外出必要，尽量减少人数，全程佩戴口罩，不要随意触碰公共用品。家中备足口罩、酒精湿巾、消毒液和免洗洗手液，以满足外出需求。出门前先解决个人内急，尽量不使用公共厕所；如需使用，先用消毒湿巾擦拭马桶圈，冲马桶时盖上马桶盖。家门口或走廊当成缓冲区，作为外套、鞋子等外出用品的消毒处、存放区。
谭晓东提醒，目前，为了解决夏天戴口罩的闷热，市场出现了清凉款、轻薄款等新式口罩，但效果不明，有些达不到普通医用外科口罩的防护效果，不推荐使用。如果家人生病了，尤其是有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，要及时到医院发热门诊就诊，不要乘坐公共交通工具。
中风险地区：短暂户外活动可不戴口罩。全家人应减少不必要的外出活动，老人、孩子到广场、公园、旅游景点进行短暂户外活动时(一般不超过2小时)，无需戴口罩，但应携带备用口罩(建议3个)、湿巾或免洗洗手液，以防人多。如需在外聚餐，先了解聚餐人员的健康状况，避开感染状况不明的人群。出行时间若超过4小时，最好更换口罩，旧口罩单独装在塑料袋，不要直接放入包里或兜里。
在人多的公共场合，如商场、超市，应佩戴口罩，并与他人保持1米以上安全距离。一次性手套可戴可不戴，新冠病毒通过沾染皮肤传播的可能性较低，勤洗手更重要。
低风险地区：外出携带备用口罩。目前，大多数内地城市和农村地区已降为低风险地区。在超市、商场、餐厅、写字楼、公园等地，保持1米以上社交安全距离，可不戴口罩，但必须携带1~2个备用口罩。
在相对封闭的公共场所，如飞机、电梯等，建议佩戴口罩；去电影院、网吧、KTV等娱乐场所，如果人员聚集较多，存在一定传播风险，建议缩短停留时间。
专家提醒，不论风险等级如何，所有家庭成员应养成回家、咳嗽手捂后、饭前便后均用洗手液或肥皂洗手的习惯。盛夏时节，外出尽量选择早晚，最好不要在户外活动超过2小时，尤其是剧烈活动，以防中暑。
对于出差、旅行等特殊情况，应确定目的地的风险等级：如果出行至中高风险地区，先了解当地防控政策，戴好口罩、做好手卫生以及日常体温检测，还要备足口罩、一次性手套、洗手液和湿巾等防护物品，以防长时间停留。
“全球新冠疫情大流行还未结束，新冠病毒有长期存在的可能。”专家建议，从家庭成员健康角度出发，老人和孩子应及时接种流感疫苗，提高机体抵抗力。▲, 百拇医药