天热心烦，按压劳宫五分钟
天热心烦，按压劳宫五分钟
北京市宣武中医医院急诊科主任医师 李艳如 □主治医师 姜 楠
天气炎热，加上疫情防控期间需要戴口罩，很多人都感觉心烦意乱。中医认为，心烦意乱多因心火亢盛扰乱心神，故要清心火。劳宫穴为手厥阴心包经的荥穴(用于治疗各种热证)，有清心安神之效，临床多用于治疗心烦失眠、心律失常、神经衰弱等病症。
取穴：握拳屈指，中指指尖处(第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨)。
具体方法：采用揉擦方式按压，每次按压5分钟，每日可做3次。▲, 百拇医药
北京市宣武中医医院急诊科主任医师 李艳如 □主治医师 姜 楠
天气炎热，加上疫情防控期间需要戴口罩，很多人都感觉心烦意乱。中医认为，心烦意乱多因心火亢盛扰乱心神，故要清心火。劳宫穴为手厥阴心包经的荥穴(用于治疗各种热证)，有清心安神之效，临床多用于治疗心烦失眠、心律失常、神经衰弱等病症。
取穴：握拳屈指，中指指尖处(第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨)。
具体方法：采用揉擦方式按压，每次按压5分钟，每日可做3次。▲, 百拇医药