有时嚣张有时怂，是虚体自恋
有时嚣张有时怂，是虚体自恋
并不是真的欣赏自己，外部条件好时才自信
国家二级心理咨询师 丁思远
喜欢和接纳自我是一件非常棒的事情，不仅让自己心情愉悦充满动力，也能给身边人带来能量和自信。但是你身边可能有这样的人，他们看上去对自己很满意，还挺喜欢炫耀，有时说话也比较“拽”；可有时他们又很容易受打击，听到一点批评就立马认怂、怀疑自己。这种在自恋和自卑之间来回切换的人，可能是“虚体自恋”。
虚体自恋是精神分析流派提出的一个概念，和真正的自我欣赏不一样，这种人对自己的喜欢很“虚”。体现在：当外在条件如美貌、金钱、社会经济地位、名气等很好的时候，会非常有自信，甚至达到目中无人的程度；但当外在条件变差时，会变得非常自卑、慌张。
之所以会这样，与他们的成长经历有关。这些人可能从小到大都没有体验过被他人完全接纳和欣赏的感觉。他们获得的爱通常是有条件的，只有达到某些标准，比如优秀、听话、长得好看、自信等，才能得到养育者的喜欢；而一旦做错事、失败、被投诉，就会迎来惩罚和冷漠。这样的经验让他们相信，只有优秀才会被爱，不优秀就不配得到爱。相应的，他们也只爱自己身上优秀的部分，只允许这部分表现出来，讨厌、恐惧自己身上不优秀的部分，想方设法掩盖。
由于对自己不优秀心存恐惧和排斥，虚体自恋者在生活中可能会表现出以下行为，通常让其他人很不舒服。1.推卸责任，很少承认错误。他们看上去总是对的，总是无辜的，因为当错误和失败出现的时候，他们都会归咎到其他人身上。2.对人的态度严重两极分化。他们看待人的角度充满了不平等，在权威、老一辈或社会地位高的人面前，他们非常友好，但在年轻人、下属或收入较低的人面前就很有攻击性，说话总颐指气使。因为前者是权力、优秀的象征，而后者则是自己“不优秀部分”的象征。3.莫名其妙攻击与曲解他人。虚体自恋者有时会无故地攻击他人，被攻击的对象多是真正自信的人，或威胁到他们自信的人。而这些攻击的起因，多是因为虚体自恋者曲解了别人的言行，认为他人在贬低和污蔑他。
生活中如果遇到这样的人，请记住以下三点：首先，他们对你的指摘、诋毁源于他们对自身的不满，与你本人无关，不要因此受到影响；其次，他们刁难你的时候，不要认怂但也不要攻击，这两种态度都有极大概率诱发他们变本加厉地针对你，试着用温和而坚定的态度划清界线、拒绝他们；最后，不要试图改变他们，他们的思维、行为模式多是根深蒂固，难以靠一个外人改变，如果你劝说，他们反而会认为你在否定他。如果是亲朋有这种情况，你想帮助他们，那么可以在保护好自己的基础上，发自内心地接纳和爱他们，让他们感受到“我可以做错，可以不好，可以懦弱，我无论是什么样子，都可以被爱”。 ▲, http://www.100md.com
并不是真的欣赏自己，外部条件好时才自信
国家二级心理咨询师 丁思远
喜欢和接纳自我是一件非常棒的事情，不仅让自己心情愉悦充满动力，也能给身边人带来能量和自信。但是你身边可能有这样的人，他们看上去对自己很满意，还挺喜欢炫耀，有时说话也比较“拽”；可有时他们又很容易受打击，听到一点批评就立马认怂、怀疑自己。这种在自恋和自卑之间来回切换的人，可能是“虚体自恋”。
虚体自恋是精神分析流派提出的一个概念，和真正的自我欣赏不一样，这种人对自己的喜欢很“虚”。体现在：当外在条件如美貌、金钱、社会经济地位、名气等很好的时候，会非常有自信，甚至达到目中无人的程度；但当外在条件变差时，会变得非常自卑、慌张。
之所以会这样，与他们的成长经历有关。这些人可能从小到大都没有体验过被他人完全接纳和欣赏的感觉。他们获得的爱通常是有条件的，只有达到某些标准，比如优秀、听话、长得好看、自信等，才能得到养育者的喜欢；而一旦做错事、失败、被投诉，就会迎来惩罚和冷漠。这样的经验让他们相信，只有优秀才会被爱，不优秀就不配得到爱。相应的，他们也只爱自己身上优秀的部分，只允许这部分表现出来，讨厌、恐惧自己身上不优秀的部分，想方设法掩盖。
由于对自己不优秀心存恐惧和排斥，虚体自恋者在生活中可能会表现出以下行为，通常让其他人很不舒服。1.推卸责任，很少承认错误。他们看上去总是对的，总是无辜的，因为当错误和失败出现的时候，他们都会归咎到其他人身上。2.对人的态度严重两极分化。他们看待人的角度充满了不平等，在权威、老一辈或社会地位高的人面前，他们非常友好，但在年轻人、下属或收入较低的人面前就很有攻击性，说话总颐指气使。因为前者是权力、优秀的象征，而后者则是自己“不优秀部分”的象征。3.莫名其妙攻击与曲解他人。虚体自恋者有时会无故地攻击他人，被攻击的对象多是真正自信的人，或威胁到他们自信的人。而这些攻击的起因，多是因为虚体自恋者曲解了别人的言行，认为他人在贬低和污蔑他。
生活中如果遇到这样的人，请记住以下三点：首先，他们对你的指摘、诋毁源于他们对自身的不满，与你本人无关，不要因此受到影响；其次，他们刁难你的时候，不要认怂但也不要攻击，这两种态度都有极大概率诱发他们变本加厉地针对你，试着用温和而坚定的态度划清界线、拒绝他们；最后，不要试图改变他们，他们的思维、行为模式多是根深蒂固，难以靠一个外人改变，如果你劝说，他们反而会认为你在否定他。如果是亲朋有这种情况，你想帮助他们，那么可以在保护好自己的基础上，发自内心地接纳和爱他们，让他们感受到“我可以做错，可以不好，可以懦弱，我无论是什么样子，都可以被爱”。 ▲, http://www.100md.com