寒露，两款茶饮抗感冒
紫苏桂花防风寒 金莲甘草治咽痛
寒露，两款茶饮抗感冒
中国中医科学院西苑医院治未病中心
副主任医师 孙其伟 □主任 张 晋
10月8日是寒露节气，气温进一步下降，寒意渐显。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强，当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力也有所下降，人们容易着凉感冒。这里给大家推荐两款防治感冒的小药茶，不妨常代茶饮。
紫苏桂花茶。取紫苏叶3克、桂花(干品)3克、蜂蜜适量，一起放入杯中加沸水泡5分钟即可。此方适合风寒感冒、恶寒发热者饮用，咳痰黄稠伴发热、脾胃湿热者慎用。
金莲甘草茶。取金莲花(干品)3克、甘草5克、冰糖适量，一起放入杯中加沸水泡8分钟即可。此方适合咽喉肿痛、慢性扁桃体炎者饮用，脾胃虚寒者慎用。
喝代茶饮的基础上，日常起居也要注意：及时添加衣物，特别是要注意脚部保暖，换季着装要厚薄搭配，别换得太快；加强体育锻炼，增强体质；科学饮食，保持良好心态；保持室内空气流通、新鲜、湿润；经常用冷水洗脸洗鼻。▲, 百拇医药
寒露，两款茶饮抗感冒
中国中医科学院西苑医院治未病中心
副主任医师 孙其伟 □主任 张 晋
10月8日是寒露节气，气温进一步下降，寒意渐显。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强，当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力也有所下降，人们容易着凉感冒。这里给大家推荐两款防治感冒的小药茶，不妨常代茶饮。
紫苏桂花茶。取紫苏叶3克、桂花(干品)3克、蜂蜜适量，一起放入杯中加沸水泡5分钟即可。此方适合风寒感冒、恶寒发热者饮用，咳痰黄稠伴发热、脾胃湿热者慎用。
金莲甘草茶。取金莲花(干品)3克、甘草5克、冰糖适量，一起放入杯中加沸水泡8分钟即可。此方适合咽喉肿痛、慢性扁桃体炎者饮用，脾胃虚寒者慎用。
喝代茶饮的基础上，日常起居也要注意：及时添加衣物，特别是要注意脚部保暖，换季着装要厚薄搭配，别换得太快；加强体育锻炼，增强体质；科学饮食，保持良好心态；保持室内空气流通、新鲜、湿润；经常用冷水洗脸洗鼻。▲, 百拇医药