海拔4000米传播健康正能量
巾帼健康行动“关爱女性健康中国行”走进拉萨
海拔4000米传播健康正能量
本报记者 高嘉悦
12月1日，全国妇联巾帼健康行动“关爱女性健康中国行”线下健康大讲堂，在海拔4000米左右的西藏自治区拉萨市达孜区德庆镇幸福社区开讲。西藏自治区妇联妇女发展部部长叶红梅、拉萨市达孜区区委副书记巴桑顿珠、拉萨市妇联调研员拉珍、达孜区妇联主席次旦卓玛等出席。
幸福社区是西藏精准扶贫易地搬迁安置点之一，安置了800多名从昌都迁来达孜就业的群众。此次大讲堂邀请了西藏自治区藏医院副主任医师、藏医院先进工作者嘎登尼玛，用昌都藏语开展“疾病预防常识”主题宣讲，从建立良好的个人卫生习惯，预防传染病和地方病两方面进行科普。
专家结合昌都群众的生活习惯，从“如何更好地融入拉萨当地生活”切入主题，与当地女性畅谈健康习惯对提高生活质量的重要性。专家建议大家勤洗手，定期修剪指甲，不要用手指挖鼻孔，不用手擦眼睛，点钞时不用手指沾口水；不随地吐痰，咳嗽时用手帕或纸巾遮盖口鼻；均衡饮食，不挑食，不暴饮暴食，不喝生水，不吃生冷食物；不抽烟酗酒，生活起居有规律，保持充足睡眠，避免过度疲劳；出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状时，不带病上班上学，及时到正规医疗机构诊治，避免外出或到人群集聚场所活动。
专家还为广大群众介绍了洗手、刷牙的重要性及正确步骤。并且，以烟草和酒精为例，深入浅出地说明了不健康生活方式对健康的影响，比如吸烟会诱发多种呼吸系统疾病；酒精会损害心脏和血管，长期酗酒会导致酒精中毒，甚至使中枢神经系统受到抑制等。结合目前实际情况，专家对常见传染病，如新冠肺炎、艾滋病、结核病、包虫病等疾病的临床表现、传播途径和预防措施进行了讲解。
通俗易懂、结合当地实际情况的健康宣讲受到在场群众的一致好评。宣讲中还安排了现场互动、有奖问答等环节。很多群众踊跃上台，学习七步洗手法，在牙模上操练巴氏刷牙法。
12月1日正值“世界艾滋病日”，西藏自治区卫生健康委员会还在会场派发了包含“防艾”科普内容的汉藏双语《中国公民健康素养》《高原常见疾病预防》等科普宣传品。为了让更多藏区女性和家庭受益，本次宣讲在生命时报一直播账号、手机客户端、官方微博进行同步直播，线上收看人次达248.6万。
巾帼健康行动“关爱女性健康中国行”已走过云南省怒江傈僳族自治州泸水市、四川省凉山彝族自治州越西县，在当地颇受好评。接下来，线下健康大讲堂还将走进甘肃陇南市西和县、新疆和田地区于田县，为当地女性送去权威的健康科普，助力“健康扶贫”。▲, http://www.100md.com
海拔4000米传播健康正能量
本报记者 高嘉悦
12月1日，全国妇联巾帼健康行动“关爱女性健康中国行”线下健康大讲堂，在海拔4000米左右的西藏自治区拉萨市达孜区德庆镇幸福社区开讲。西藏自治区妇联妇女发展部部长叶红梅、拉萨市达孜区区委副书记巴桑顿珠、拉萨市妇联调研员拉珍、达孜区妇联主席次旦卓玛等出席。
幸福社区是西藏精准扶贫易地搬迁安置点之一，安置了800多名从昌都迁来达孜就业的群众。此次大讲堂邀请了西藏自治区藏医院副主任医师、藏医院先进工作者嘎登尼玛，用昌都藏语开展“疾病预防常识”主题宣讲，从建立良好的个人卫生习惯，预防传染病和地方病两方面进行科普。
专家结合昌都群众的生活习惯，从“如何更好地融入拉萨当地生活”切入主题，与当地女性畅谈健康习惯对提高生活质量的重要性。专家建议大家勤洗手，定期修剪指甲，不要用手指挖鼻孔，不用手擦眼睛，点钞时不用手指沾口水；不随地吐痰，咳嗽时用手帕或纸巾遮盖口鼻；均衡饮食，不挑食，不暴饮暴食，不喝生水，不吃生冷食物；不抽烟酗酒，生活起居有规律，保持充足睡眠，避免过度疲劳；出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状时，不带病上班上学，及时到正规医疗机构诊治，避免外出或到人群集聚场所活动。
专家还为广大群众介绍了洗手、刷牙的重要性及正确步骤。并且，以烟草和酒精为例，深入浅出地说明了不健康生活方式对健康的影响，比如吸烟会诱发多种呼吸系统疾病；酒精会损害心脏和血管，长期酗酒会导致酒精中毒，甚至使中枢神经系统受到抑制等。结合目前实际情况，专家对常见传染病，如新冠肺炎、艾滋病、结核病、包虫病等疾病的临床表现、传播途径和预防措施进行了讲解。
通俗易懂、结合当地实际情况的健康宣讲受到在场群众的一致好评。宣讲中还安排了现场互动、有奖问答等环节。很多群众踊跃上台，学习七步洗手法，在牙模上操练巴氏刷牙法。
12月1日正值“世界艾滋病日”，西藏自治区卫生健康委员会还在会场派发了包含“防艾”科普内容的汉藏双语《中国公民健康素养》《高原常见疾病预防》等科普宣传品。为了让更多藏区女性和家庭受益，本次宣讲在生命时报一直播账号、手机客户端、官方微博进行同步直播，线上收看人次达248.6万。
巾帼健康行动“关爱女性健康中国行”已走过云南省怒江傈僳族自治州泸水市、四川省凉山彝族自治州越西县，在当地颇受好评。接下来，线下健康大讲堂还将走进甘肃陇南市西和县、新疆和田地区于田县，为当地女性送去权威的健康科普，助力“健康扶贫”。▲, http://www.100md.com