查血脂前十个注意
前一天不喝酒不剧烈运动，饮食上不要刻意改变
查血脂前十个注意
北京大学人民医院心内科主任医师 刘 健
血脂检查是成人体检中的必备项目，其中的各个指标会受到诸多因素，特别是饮食的影响，所以抽血检查前，患者要做好如下准备，以免影响结果。
1.保持平时的饮食习惯。检查血脂前不需要刻意改变饮食习惯，这样才能真实反映血脂情况。为了怕血检不合格而刻意禁食一天等做法并不可取。
2.前三天避免高脂饮食。血脂尤其是甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影响而升高。如果化验前一天吃了红烧肉，第二天抽出来的血液透光度会较差，影响化验结果。所以，在抽血前三天应避免日常生活以外的高脂饮食，以免造成血脂升高的假象。
3.前一天别喝酒。除了饮食会影响血脂外，饮酒也会升高甘油三酯浓度，导致检查结果有偏差，建议在检查前3天内不要大量饮酒，检查前24小时内禁止饮用任何含酒精的饮料。
4.前一天避免剧烈运动。比如跑步、打球等，运动量过大，可使脂肪中的脂酶活性增加，导致血脂降低，对化验结果会有一定影响。
5.检查前空腹10~12小时。血脂需要检测空腹血，因为此时血液里的生化成分处于稳定状态，可以较准确地反映身体状况。如果吃东西，食物消化后的乳糜颗粒会进入血液，影响检查结果。一般采血是在早上7~9点，建议从前一天晚上20点左右到抽血前禁食，在这个时间段里，包括饭、菜、粥、零食等任何食物都不能吃。夜间和清晨可少量喝水，每次饮水量为50~100毫升，但不应超过200毫升。而且，只能喝白开水或矿泉水，不能喝甜饮料、咖啡、茶、酒等。
6.当天不能吃早餐。检查前要保持空腹，任何食物都不能吃。
7.抽血前休息5分钟。我们的姿势会影响水分在血管内外的分布，令血脂浓度发生变化。建议抽血前坐着休息5~10分钟，抽血时保持姿势稳定、一致，这样对化验结果影响最小。
8.身体不适别体检。血脂水平会随着某些生理及病理状态而变化，比如感冒、发烧、急性感染等，女性月经前后、妊娠期、哺乳期的血脂水平也会发生波动，所以建议在身体状态较稳定的情况下检查。
9.请心脏科医生分析结果。血脂是否正常、用不用治疗，不仅仅由化验单上的箭头来决定。由于每个人的心血管病风险不同，血脂目标值也有差异，因此建议请心脏科医生结合个体情况分析血脂结果。
10.一次异常别紧张。血脂受多种因素的影响，因此在判断血脂异常或决定治疗措施前，至少应进行两次血脂检查，中间间隔一周，在同一家医院再次复查，可避免由于实验室误差或个体变异造成假象。▲, http://www.100md.com(刘健)
查血脂前十个注意
北京大学人民医院心内科主任医师 刘 健
血脂检查是成人体检中的必备项目，其中的各个指标会受到诸多因素，特别是饮食的影响，所以抽血检查前，患者要做好如下准备，以免影响结果。
1.保持平时的饮食习惯。检查血脂前不需要刻意改变饮食习惯，这样才能真实反映血脂情况。为了怕血检不合格而刻意禁食一天等做法并不可取。
2.前三天避免高脂饮食。血脂尤其是甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影响而升高。如果化验前一天吃了红烧肉，第二天抽出来的血液透光度会较差，影响化验结果。所以，在抽血前三天应避免日常生活以外的高脂饮食，以免造成血脂升高的假象。
3.前一天别喝酒。除了饮食会影响血脂外，饮酒也会升高甘油三酯浓度，导致检查结果有偏差，建议在检查前3天内不要大量饮酒，检查前24小时内禁止饮用任何含酒精的饮料。
4.前一天避免剧烈运动。比如跑步、打球等，运动量过大，可使脂肪中的脂酶活性增加，导致血脂降低，对化验结果会有一定影响。
5.检查前空腹10~12小时。血脂需要检测空腹血，因为此时血液里的生化成分处于稳定状态，可以较准确地反映身体状况。如果吃东西，食物消化后的乳糜颗粒会进入血液，影响检查结果。一般采血是在早上7~9点，建议从前一天晚上20点左右到抽血前禁食，在这个时间段里，包括饭、菜、粥、零食等任何食物都不能吃。夜间和清晨可少量喝水，每次饮水量为50~100毫升，但不应超过200毫升。而且，只能喝白开水或矿泉水，不能喝甜饮料、咖啡、茶、酒等。
6.当天不能吃早餐。检查前要保持空腹，任何食物都不能吃。
7.抽血前休息5分钟。我们的姿势会影响水分在血管内外的分布，令血脂浓度发生变化。建议抽血前坐着休息5~10分钟，抽血时保持姿势稳定、一致，这样对化验结果影响最小。
8.身体不适别体检。血脂水平会随着某些生理及病理状态而变化，比如感冒、发烧、急性感染等，女性月经前后、妊娠期、哺乳期的血脂水平也会发生波动，所以建议在身体状态较稳定的情况下检查。
9.请心脏科医生分析结果。血脂是否正常、用不用治疗，不仅仅由化验单上的箭头来决定。由于每个人的心血管病风险不同，血脂目标值也有差异，因此建议请心脏科医生结合个体情况分析血脂结果。
10.一次异常别紧张。血脂受多种因素的影响，因此在判断血脂异常或决定治疗措施前，至少应进行两次血脂检查，中间间隔一周，在同一家医院再次复查，可避免由于实验室误差或个体变异造成假象。▲, http://www.100md.com(刘健)