骨折后，别在吃上犯错
猛喝骨头汤 不敢多喝水
骨折后，别在吃上犯错
北京中医药大学东方医院营养科营养师 魏 帼
俗话说，“伤筋动骨一百天”，骨折不仅愈合慢，有时还伴随着强烈的疼痛，让人寝食难安。临床工作中我发现，骨折患者在饮食方面容易犯以下几个错误，不但不利于恢复，有时还可能起到相反的作用。
错误1.手术后只喝米汤、蛋花汤等流食。有些严重的骨折患者需要手术，术后因为身体虚弱，日常饮食一直停留在米汤、蛋花汤等流食状态，这种吃法容易导致营养不良，进而影响康复进度。建议术后患者在营养师的指导下，将日常饮食从米汤流食等方式逐渐向高维生素、高优质蛋白的饮食方式过渡。
错误2.大量喝骨头汤、猪蹄汤补钙。骨折的患者需要补钙是正确的，但是骨头汤和猪蹄汤中的钙含量极少，汤中大部分是水，其次是脂肪和蛋白质。大量喝汤反而会因为摄入过多的脂肪而导致体重增长，不利于伤口恢复的同时，也会增加患其他慢性病的风险。骨折患者补钙最好选择饮用足量的奶类和晒太阳等方式，没有特殊情况，也不需要大量吃钙片。
错误3.嫌麻烦而不愿意喝水。骨折患者因为行动受限制，上厕所不方便，因此不愿意喝水。然而，长期卧床本就容易导致肠蠕动减少，如果饮水量也减少的话，容易出现便秘的情况，给肠道健康造成损害。另外，尿潴留时间过久容易诱发尿路结石和泌尿系统感染。所以骨折患者一定要保证足够的饮水量。▲, 百拇医药
骨折后，别在吃上犯错
北京中医药大学东方医院营养科营养师 魏 帼
俗话说，“伤筋动骨一百天”，骨折不仅愈合慢，有时还伴随着强烈的疼痛，让人寝食难安。临床工作中我发现，骨折患者在饮食方面容易犯以下几个错误，不但不利于恢复，有时还可能起到相反的作用。
错误1.手术后只喝米汤、蛋花汤等流食。有些严重的骨折患者需要手术，术后因为身体虚弱，日常饮食一直停留在米汤、蛋花汤等流食状态，这种吃法容易导致营养不良，进而影响康复进度。建议术后患者在营养师的指导下，将日常饮食从米汤流食等方式逐渐向高维生素、高优质蛋白的饮食方式过渡。
错误2.大量喝骨头汤、猪蹄汤补钙。骨折的患者需要补钙是正确的，但是骨头汤和猪蹄汤中的钙含量极少，汤中大部分是水，其次是脂肪和蛋白质。大量喝汤反而会因为摄入过多的脂肪而导致体重增长，不利于伤口恢复的同时，也会增加患其他慢性病的风险。骨折患者补钙最好选择饮用足量的奶类和晒太阳等方式，没有特殊情况，也不需要大量吃钙片。
错误3.嫌麻烦而不愿意喝水。骨折患者因为行动受限制，上厕所不方便，因此不愿意喝水。然而，长期卧床本就容易导致肠蠕动减少，如果饮水量也减少的话，容易出现便秘的情况，给肠道健康造成损害。另外，尿潴留时间过久容易诱发尿路结石和泌尿系统感染。所以骨折患者一定要保证足够的饮水量。▲, 百拇医药