夏季腹泻怎么办
湖南省读者欧先生问：夏天的美食太多了，可我的肠胃不给力，经常拉肚子，但到冬天就好很多。请问为什么夏天容易腹泻？什么情况下要就医？
首都医科大学附属北京朝阳医院副主任医师刘禹赓解答：腹泻分感染性和非感染性。感染性腹泻是由各种细菌、病毒、真菌、寄生虫等引起，常见途径是食用了病原体污染的食物或餐具等；非感染性腹泻是由进食冷饮、冰镇水果、烧烤、啤酒、油腻或辛辣的食物引起消化不良或胃肠功能紊乱。
夏季更易发生腹泻的原因有：1.天气炎热多雨，为肠道致病菌提供非常适宜繁殖的环境。2.出汗较多，饮用大量水，稀释了胃液浓度，降低胃的抵抗力。3.饮食“贪凉”，比如食用冰镇水果、冷饮、凉拌菜等，加重胃肠道负担，并且凉菜没经过加热，更有利于细菌、病毒的繁殖，容易导致腹泻。
轻度腹泻，不伴有发热、尿少、心慌等，可自行服用益生菌，慎用止泻药和抗生素。若感到轻度口渴、尿量稍少等轻度脱水症状，可在温开水中加少量盐及糖，补充钠离子及糖分；也可进食少量鲜榨果汁，补充钾离子。饮食调理以清淡为主，可食用粥、面条、馒头等易消化食物；禁食肉、蛋、奶、豆类等产气较多食物，防止肠胀气。
腹泻最主要的危害是引起脱水、电解质紊乱、肾功能不全、休克等，严重者可导致死亡。若感觉明显口渴、尿量较平时减少、头晕、心慌等，需及时就诊，给予口服补液盐，甚至输液、补充电解质等治疗。若患者年龄较大或合并冠心病等，应及时就医，以免诱发心脏不良事件的发生。▲, 百拇医药
首都医科大学附属北京朝阳医院副主任医师刘禹赓解答：腹泻分感染性和非感染性。感染性腹泻是由各种细菌、病毒、真菌、寄生虫等引起，常见途径是食用了病原体污染的食物或餐具等；非感染性腹泻是由进食冷饮、冰镇水果、烧烤、啤酒、油腻或辛辣的食物引起消化不良或胃肠功能紊乱。
夏季更易发生腹泻的原因有：1.天气炎热多雨，为肠道致病菌提供非常适宜繁殖的环境。2.出汗较多，饮用大量水，稀释了胃液浓度，降低胃的抵抗力。3.饮食“贪凉”，比如食用冰镇水果、冷饮、凉拌菜等，加重胃肠道负担，并且凉菜没经过加热，更有利于细菌、病毒的繁殖，容易导致腹泻。
轻度腹泻，不伴有发热、尿少、心慌等，可自行服用益生菌，慎用止泻药和抗生素。若感到轻度口渴、尿量稍少等轻度脱水症状，可在温开水中加少量盐及糖，补充钠离子及糖分；也可进食少量鲜榨果汁，补充钾离子。饮食调理以清淡为主，可食用粥、面条、馒头等易消化食物；禁食肉、蛋、奶、豆类等产气较多食物，防止肠胀气。
腹泻最主要的危害是引起脱水、电解质紊乱、肾功能不全、休克等，严重者可导致死亡。若感觉明显口渴、尿量较平时减少、头晕、心慌等，需及时就诊，给予口服补液盐，甚至输液、补充电解质等治疗。若患者年龄较大或合并冠心病等，应及时就医，以免诱发心脏不良事件的发生。▲, 百拇医药