秋分防寒凉，喝点槐菊茶
秋分防寒凉，喝点槐菊茶
北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师 彭玉清
9月23日至10月7日是秋分节气，深秋来临，气温明显下降，气候凉爽干燥，秋燥特点由白露节气的温燥转为凉燥。此时人体阳气由向外开泄转为向内收敛，呼吸黏膜抵抗力进一步下降，容易感冒或感染病毒。故养生应注重养肺润燥、平补气津，特别是要呵护呼吸道黏膜，防寒凉，防感冒。推荐一款适合秋分节气喝的花茶——槐菊饮。
具体用法：取槐花5克、白菊花5克、百合10克、玉竹10克、麦冬10克，一起冲泡温服。槐花、白菊花能清润上焦风热，百合、玉竹、麦冬为润燥之品，润而不腻，清而不寒，共同配伍可宁心神、助睡眠、养肺阴、润肺燥。此茶不可冷饮，患有脾胃虚寒、胃肠疾病、腹泻腹痛的人群要慎用。▲, 百拇医药
北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师 彭玉清
9月23日至10月7日是秋分节气，深秋来临，气温明显下降，气候凉爽干燥，秋燥特点由白露节气的温燥转为凉燥。此时人体阳气由向外开泄转为向内收敛，呼吸黏膜抵抗力进一步下降，容易感冒或感染病毒。故养生应注重养肺润燥、平补气津，特别是要呵护呼吸道黏膜，防寒凉，防感冒。推荐一款适合秋分节气喝的花茶——槐菊饮。
具体用法：取槐花5克、白菊花5克、百合10克、玉竹10克、麦冬10克，一起冲泡温服。槐花、白菊花能清润上焦风热，百合、玉竹、麦冬为润燥之品，润而不腻，清而不寒，共同配伍可宁心神、助睡眠、养肺阴、润肺燥。此茶不可冷饮，患有脾胃虚寒、胃肠疾病、腹泻腹痛的人群要慎用。▲, 百拇医药