运动带给生命无限活力
开栏的话：如今，“三高”、心脑血管病、骨质疏松症等慢性非传染性疾病，成为危害国人健康的主要疾病，而有规律的体育活动是有效的防治手段。从本期起，我们特邀北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室张一民教授和苏浩副教授开设“运动防病”栏目，指导大家通过运动防治一些常见病，提高生活质量。
运动带给生命无限活力
北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任、教授 张一民
自有文字记载以来，人类就关注自身的健康问题，从中国道家、儒家倡导的“天人合一”“形神合一”的健康观，到“无病即健康”的“单维”健康观，发展到“三维”“四维”“五维”健康观，无不说明一个朴素的“真理”，那就是健康是一个伴随人类社会发展不断丰富其内涵的永恒话题。
健康不仅是人类的基本需求和权利，更是社会文明程度的重要标志和潜在动力，每一个国家制定的健康目标、政策、措施等，均深深植根于对健康的理解和认识。早在两千多年前，《黄帝内经》中就提出“上工治未病，不治已病”。“治未病”的本质就是“未病先防”“既病防变”“病后康复”等。现代医学和体育学的研究已证实，运动是“治未病”有效手段之一。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央，把人民健康作为全面建成小康社会的关键内涵。习总书记强调“没有全民健康，就没有全面小康”，要把人民健康放在优先发展的战略地位，努力全方位、全周期保障人民健康，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实的健康基础。由此可见，“社会发展以人为本，人的发展以健康为本”。
“流水不腐，户枢不蠹”深刻诠释了“运动”的精髓，只有运动才能给生命带来无限的生机和活力。“全民健身与全民健康深度融合”引领国民健康生活方式，是健康中国建设的共识。运动增强体质、促进健康、防控慢病是实现人人健康的重要手段。运动干预健康，主动追求健康应成为每个人的共识。
我们希望“运动防病”栏目成为您的良师益友，更期待“人人健康，从我做起”!▲, 百拇医药
运动带给生命无限活力
北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任、教授 张一民
自有文字记载以来，人类就关注自身的健康问题，从中国道家、儒家倡导的“天人合一”“形神合一”的健康观，到“无病即健康”的“单维”健康观，发展到“三维”“四维”“五维”健康观，无不说明一个朴素的“真理”，那就是健康是一个伴随人类社会发展不断丰富其内涵的永恒话题。
健康不仅是人类的基本需求和权利，更是社会文明程度的重要标志和潜在动力，每一个国家制定的健康目标、政策、措施等，均深深植根于对健康的理解和认识。早在两千多年前，《黄帝内经》中就提出“上工治未病，不治已病”。“治未病”的本质就是“未病先防”“既病防变”“病后康复”等。现代医学和体育学的研究已证实，运动是“治未病”有效手段之一。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央，把人民健康作为全面建成小康社会的关键内涵。习总书记强调“没有全民健康，就没有全面小康”，要把人民健康放在优先发展的战略地位，努力全方位、全周期保障人民健康，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实的健康基础。由此可见，“社会发展以人为本，人的发展以健康为本”。
“流水不腐，户枢不蠹”深刻诠释了“运动”的精髓，只有运动才能给生命带来无限的生机和活力。“全民健身与全民健康深度融合”引领国民健康生活方式，是健康中国建设的共识。运动增强体质、促进健康、防控慢病是实现人人健康的重要手段。运动干预健康，主动追求健康应成为每个人的共识。
我们希望“运动防病”栏目成为您的良师益友，更期待“人人健康，从我做起”!▲, 百拇医药