真笑假笑都有益
真笑假笑都有益
“喜怒哀乐”，笑是我们最常见的表情，除了让人感觉高兴，笑还有很多小知识。美国“真简单”网站总结如下。
笑能传染。美国马里兰大学的心理学教授罗伯特·普罗文证实，仅仅是听录制的笑声，就会引起受试者咯咯笑，这就是情景喜剧中使用预先录制笑声的原因。根据他的研究，当身边有人的时候，你发笑的可能性比独自一人时高出30倍。
笑的频次。一个成年人估计每天要笑15~20次。一个正常的10分钟对话中，平均有5.8次笑声出现。
笑能减肥。每天笑10~15分钟，能燃烧10~40千卡热量。
笑分地域。英国心理学家理查德·怀斯曼博士在《奇闻怪事》一书中称，对于什么是“有趣的事”，存在明显地域偏好。美国人通常喜欢讲那些包含优越感的笑话；欧洲大陆人倾向轻松的笑话；英国人最容易被文字游戏逗乐。
笑出健康。研究表明，爱笑的人免疫功能增强、疼痛耐受性增加、心血管健康，甚至记忆力也会增加。
假笑也好。即使是没有幽默感的人，也能从笑中获益，哪怕是假笑。发表在《心理报告》上的一项研究显示，强迫自己笑(甚至只是微笑)可以改善情绪。这是由于人的大脑无法区分真正自发的笑和假笑，因此都能获得相应的健康益处。▲
(周 煜), http://www.100md.com
“喜怒哀乐”，笑是我们最常见的表情，除了让人感觉高兴，笑还有很多小知识。美国“真简单”网站总结如下。
笑能传染。美国马里兰大学的心理学教授罗伯特·普罗文证实，仅仅是听录制的笑声，就会引起受试者咯咯笑，这就是情景喜剧中使用预先录制笑声的原因。根据他的研究，当身边有人的时候，你发笑的可能性比独自一人时高出30倍。
笑的频次。一个成年人估计每天要笑15~20次。一个正常的10分钟对话中，平均有5.8次笑声出现。
笑能减肥。每天笑10~15分钟，能燃烧10~40千卡热量。
笑分地域。英国心理学家理查德·怀斯曼博士在《奇闻怪事》一书中称，对于什么是“有趣的事”，存在明显地域偏好。美国人通常喜欢讲那些包含优越感的笑话；欧洲大陆人倾向轻松的笑话；英国人最容易被文字游戏逗乐。
笑出健康。研究表明，爱笑的人免疫功能增强、疼痛耐受性增加、心血管健康，甚至记忆力也会增加。
假笑也好。即使是没有幽默感的人，也能从笑中获益，哪怕是假笑。发表在《心理报告》上的一项研究显示，强迫自己笑(甚至只是微笑)可以改善情绪。这是由于人的大脑无法区分真正自发的笑和假笑，因此都能获得相应的健康益处。▲
(周 煜), http://www.100md.com