想办法让孩子爱上运动
全国推广锻炼教材 通过游戏挑战自我
想办法让孩子爱上运动
本报驻日本特约记者 许 可
运动是生长发育的源动力，它不仅像营养和睡眠一样不可或缺，更有着独特而不可替代的作用。但放眼全球，儿童青少年体质健康状况正面临严峻挑战，超重肥胖率上升、近视比例居高不下。2018年，活跃健康儿童全球联盟发布的《全球青少年儿童体育活动发展评估报告》显示，日本在有组织地进行体育活动、身体素质、社区环境等指标中均取得了A到C不等的良好评分，在全球位居前列。
日本从1964年起进行全国体能、运动能力、运动习惯调查，包括跑步、跳远、投掷等基本体能测试项目。结果显示，1964~1975年是日本青少年儿童运动能力发展最快阶段，1975年之后进入缓慢发展期，1985年达到顶峰后，青少年儿童的身体素质开始呈现长期下滑态势。为了扭转这一趋势，日本文部科学省于2003年出台《增进青少年体力计划》。不过近年来，孩子们的运动行为正逐渐被高科技的便捷生活方式所替代，生活环境的改变导致其运动时间与能力严重不足，极大地影响了身体健康和日后发展。为此，日本运动协会于2010年推出《活跃少年儿童计划》，鼓励孩子们在趣味游戏中积极开展运动，学习在各个发育阶段应掌握的动作，提高运动能力与体力，从而促进体质全面发展。
, http://www.100md.com
《活跃少年儿童计划》的具体举措包括：首先，考虑到儿童心理与运动能力相对薄弱等特点，积极开拓以游戏为中心的运动方式，并针对不同年龄段儿童做了分段培养和分别引导，即1~2年级重视规则、协调性的培养；3~4年级除了身体活动外，老师会给学生们讲解一些相关理论知识；5~6年级则融入了挑战自我的生活态度相关内容，通过游戏和自我挑战等形式，对青少年进行基础动作、运动能力以及体力、性格等方面的培养。其次，为提高儿童身体素质，联合小学、运动少年团、体育协会、医院等机构提供全方位支持。再次，向全国范围的小学、运动少年团及运动俱乐部提供游戏活动教材，在全国举办以社区体育指导员、小学教师等为对象的现场讲习会，政府和民间组织也开展了多种形式的宣传活动，以期最大限度地增强孩子们对体育运动的认知，提高运动参与度。经过不懈努力，终于在2007年，日本青少年儿童体力下降趋势得以遏制，50米短跑与投球项目的水平已与10年前持平。2020年度调查显示，小学生体力水平高于前一年度，6~11岁儿童每周运动1天以上的比例逐渐提高。
笔者观察发现，每逢周末，不管是各大公园还是体育场馆都经常爆满，还有不少孩子在户外挥洒汗水，打棒球、踢足球等场景随处可见。在日本，体育祭(学校运动会)是各个学校和地区的传统节日，更是运动教育的重要一环，每年春季或秋季，所有学生都要参加。运动会以集体项目为主，更注重团队精神，比如二人三足、拔河、叠罗汉等并不属于竞技体育，但常出现在学校运动会上，因为更有利于培养学生的意志品质和团队精神。而在小学中，全体学生几乎要参加所有项目，家长也要全程参观助威，甚至要参与部分项目。运动会已经不仅仅是学生们的运动盛会，甚至超过了体育本身，成为了连接学校、家庭和社会的纽带。▲, 百拇医药
想办法让孩子爱上运动
本报驻日本特约记者 许 可
运动是生长发育的源动力，它不仅像营养和睡眠一样不可或缺，更有着独特而不可替代的作用。但放眼全球，儿童青少年体质健康状况正面临严峻挑战，超重肥胖率上升、近视比例居高不下。2018年，活跃健康儿童全球联盟发布的《全球青少年儿童体育活动发展评估报告》显示，日本在有组织地进行体育活动、身体素质、社区环境等指标中均取得了A到C不等的良好评分，在全球位居前列。
日本从1964年起进行全国体能、运动能力、运动习惯调查，包括跑步、跳远、投掷等基本体能测试项目。结果显示，1964~1975年是日本青少年儿童运动能力发展最快阶段，1975年之后进入缓慢发展期，1985年达到顶峰后，青少年儿童的身体素质开始呈现长期下滑态势。为了扭转这一趋势，日本文部科学省于2003年出台《增进青少年体力计划》。不过近年来，孩子们的运动行为正逐渐被高科技的便捷生活方式所替代，生活环境的改变导致其运动时间与能力严重不足，极大地影响了身体健康和日后发展。为此，日本运动协会于2010年推出《活跃少年儿童计划》，鼓励孩子们在趣味游戏中积极开展运动，学习在各个发育阶段应掌握的动作，提高运动能力与体力，从而促进体质全面发展。
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《活跃少年儿童计划》的具体举措包括：首先，考虑到儿童心理与运动能力相对薄弱等特点，积极开拓以游戏为中心的运动方式，并针对不同年龄段儿童做了分段培养和分别引导，即1~2年级重视规则、协调性的培养；3~4年级除了身体活动外，老师会给学生们讲解一些相关理论知识；5~6年级则融入了挑战自我的生活态度相关内容，通过游戏和自我挑战等形式，对青少年进行基础动作、运动能力以及体力、性格等方面的培养。其次，为提高儿童身体素质，联合小学、运动少年团、体育协会、医院等机构提供全方位支持。再次，向全国范围的小学、运动少年团及运动俱乐部提供游戏活动教材，在全国举办以社区体育指导员、小学教师等为对象的现场讲习会，政府和民间组织也开展了多种形式的宣传活动，以期最大限度地增强孩子们对体育运动的认知，提高运动参与度。经过不懈努力，终于在2007年，日本青少年儿童体力下降趋势得以遏制，50米短跑与投球项目的水平已与10年前持平。2020年度调查显示，小学生体力水平高于前一年度，6~11岁儿童每周运动1天以上的比例逐渐提高。
笔者观察发现，每逢周末，不管是各大公园还是体育场馆都经常爆满，还有不少孩子在户外挥洒汗水，打棒球、踢足球等场景随处可见。在日本，体育祭(学校运动会)是各个学校和地区的传统节日，更是运动教育的重要一环，每年春季或秋季，所有学生都要参加。运动会以集体项目为主，更注重团队精神，比如二人三足、拔河、叠罗汉等并不属于竞技体育，但常出现在学校运动会上，因为更有利于培养学生的意志品质和团队精神。而在小学中，全体学生几乎要参加所有项目，家长也要全程参观助威，甚至要参与部分项目。运动会已经不仅仅是学生们的运动盛会，甚至超过了体育本身，成为了连接学校、家庭和社会的纽带。▲, 百拇医药