丹麦打造“养老院式”的家
免费适老改造 护理随叫随到 维护自理功能
丹麦打造“养老院式”的家
本报驻丹麦特约记者 荷 芃
上了年纪，特别是退休后，不少老人会觉得生活一下子少了奔头，没有前行的目标和方向。美国圣卢克·罗斯福医院研究人员曾对13.7万名平均年龄为67岁的老年人进行7年随访，结果发现，拥有较高生活目标的人更长寿，死于心脏病的风险也更低。研究表明，生活有目标对于老年人至关重要。纵观世界，丹麦是全球幸福指数最高的国家，老年人的生活也特别有方向感，早在1982年，丹麦高龄老年人政策委员会就提出了“高龄者福祉三原则”。
原则一：持续性。丹麦的养老系统虽然完善，但大多数老人仍不愿离开居住多年的温馨港湾。在自己家里，他们会觉得生活更舒适、更安心。与其勉强老人搬进老年公寓或养老院，不如帮他们改造现居的房屋。因此，丹麦政府为选择居家养老的老人提供了很多支持和帮助。老人可以向政府申请免费安装居家养老的安全保护设施，如专用坐便支架、安全洗浴装置、安全扶手及安全座椅等，将家改装成老年公寓模式。这样做不但满足了老年人的心愿，还节省了新建老年公寓所需投入的巨额资金。此外，居家养老的老人同样可以享受到24小时随叫随到的“养老院级别”待遇。只要老人向政府申请居家护理，专业的护理员就会来到家里帮老人完成他们想做却无法自己实现的事情，从滴眼药水到做饭、喂饭，从洗澡到清洁、采购，护理员样样精通。
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87岁的尼尔斯就享受着免费居家护理服务。两年前，他患上帕金森，生活不能自理，地方政府派来的护理员每周多次来到尼尔斯家中帮他洗澡、打扫房屋、做饭。丹麦老人从政府得到的帮助远胜于子女的照料。如此居家养老模式让老年人能在保持原有生活状态和居住场所的基础上，得到了贴心和免费的照料，无疑是老年人增寿和安享晚年的主要原因。
原则二：自主性。虽然心有余而力不足，但丹麦高龄老人仍希望有权利决定自己的事情。在丹麦，无论是身居高位的领导阶层，还是身单力薄的老年民众，都享有很高的自主权。“老人们愿意做的事，就应该让他们自己去做。”护理员玛特告诉笔者，“这样不但增加了老年人自我管理的自由度，还提高了他们的生活品质。”的确，连自己的事情都无权决定的老人，还会从哪里找到生活的希望和信心呢？丹麦人认为，高品质的生活源自独立自主，尊重老年人的决定也是在为他们提供有尊严的晚年生活。比如，丹麦人会让老人自己决定护理员来家的护理时间及护理方式，就算住在养老院的老人也有权决定护理方式，护理员只需帮助老人做需要帮助的事情即可。
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老人的自主性还体现在乘坐公共交通工具上，笔者曾在公交车上给一位高龄老人让座，却遭到斥责：“既然我决定站着，你为何让我坐下？你认为我老了，还是不尊重我的决定？”后来笔者才知道，丹麦老人不喜欢有人干扰他们的决定，不想成为别人眼中的弱势群体。
原则三：潜在性。2008年，自从丹麦的弗雷德里西亚自治市率先在全国范围内将“自助护理”引入养老服务后，其他地区也开始效仿。所谓“自助护理”，就是让老人学会自己照顾自己。2015年，丹麦政府将“自助护理”列入法律。然后，各自治区政府的养老部门在提供居家护理服务的同时，也走上了开发老年人潜能的道路。虽然各种护理因人而异，但养老部门必须在服务中挖掘老年人独立生活更长时间的潜能。所以，在丹麦的社区内外到处都有运动场，老人可以快速找到运动的地方，从而增加运动积极性，提高体能。同时，护理员的工作也从帮老人解决问题变成训练老人独立完成任务。自从“自助护理”实施以来，丹麦老人的生活质量得以大大提高，政府的养老成本也降低了。▲, http://www.100md.com
丹麦打造“养老院式”的家
本报驻丹麦特约记者 荷 芃
上了年纪，特别是退休后，不少老人会觉得生活一下子少了奔头，没有前行的目标和方向。美国圣卢克·罗斯福医院研究人员曾对13.7万名平均年龄为67岁的老年人进行7年随访，结果发现，拥有较高生活目标的人更长寿，死于心脏病的风险也更低。研究表明，生活有目标对于老年人至关重要。纵观世界，丹麦是全球幸福指数最高的国家，老年人的生活也特别有方向感，早在1982年，丹麦高龄老年人政策委员会就提出了“高龄者福祉三原则”。
原则一：持续性。丹麦的养老系统虽然完善，但大多数老人仍不愿离开居住多年的温馨港湾。在自己家里，他们会觉得生活更舒适、更安心。与其勉强老人搬进老年公寓或养老院，不如帮他们改造现居的房屋。因此，丹麦政府为选择居家养老的老人提供了很多支持和帮助。老人可以向政府申请免费安装居家养老的安全保护设施，如专用坐便支架、安全洗浴装置、安全扶手及安全座椅等，将家改装成老年公寓模式。这样做不但满足了老年人的心愿，还节省了新建老年公寓所需投入的巨额资金。此外，居家养老的老人同样可以享受到24小时随叫随到的“养老院级别”待遇。只要老人向政府申请居家护理，专业的护理员就会来到家里帮老人完成他们想做却无法自己实现的事情，从滴眼药水到做饭、喂饭，从洗澡到清洁、采购，护理员样样精通。
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87岁的尼尔斯就享受着免费居家护理服务。两年前，他患上帕金森，生活不能自理，地方政府派来的护理员每周多次来到尼尔斯家中帮他洗澡、打扫房屋、做饭。丹麦老人从政府得到的帮助远胜于子女的照料。如此居家养老模式让老年人能在保持原有生活状态和居住场所的基础上，得到了贴心和免费的照料，无疑是老年人增寿和安享晚年的主要原因。
原则二：自主性。虽然心有余而力不足，但丹麦高龄老人仍希望有权利决定自己的事情。在丹麦，无论是身居高位的领导阶层，还是身单力薄的老年民众，都享有很高的自主权。“老人们愿意做的事，就应该让他们自己去做。”护理员玛特告诉笔者，“这样不但增加了老年人自我管理的自由度，还提高了他们的生活品质。”的确，连自己的事情都无权决定的老人，还会从哪里找到生活的希望和信心呢？丹麦人认为，高品质的生活源自独立自主，尊重老年人的决定也是在为他们提供有尊严的晚年生活。比如，丹麦人会让老人自己决定护理员来家的护理时间及护理方式，就算住在养老院的老人也有权决定护理方式，护理员只需帮助老人做需要帮助的事情即可。
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老人的自主性还体现在乘坐公共交通工具上，笔者曾在公交车上给一位高龄老人让座，却遭到斥责：“既然我决定站着，你为何让我坐下？你认为我老了，还是不尊重我的决定？”后来笔者才知道，丹麦老人不喜欢有人干扰他们的决定，不想成为别人眼中的弱势群体。
原则三：潜在性。2008年，自从丹麦的弗雷德里西亚自治市率先在全国范围内将“自助护理”引入养老服务后，其他地区也开始效仿。所谓“自助护理”，就是让老人学会自己照顾自己。2015年，丹麦政府将“自助护理”列入法律。然后，各自治区政府的养老部门在提供居家护理服务的同时，也走上了开发老年人潜能的道路。虽然各种护理因人而异，但养老部门必须在服务中挖掘老年人独立生活更长时间的潜能。所以，在丹麦的社区内外到处都有运动场，老人可以快速找到运动的地方，从而增加运动积极性，提高体能。同时，护理员的工作也从帮老人解决问题变成训练老人独立完成任务。自从“自助护理”实施以来，丹麦老人的生活质量得以大大提高，政府的养老成本也降低了。▲, http://www.100md.com