阅读分享：回家吃饭，吃对家常便饭
人一生中，需要吃的东西那么多，但很多人都搞不懂“什么环境应该吃什么，什么季节应该吃什么，什么人应该吃什么，怎么吃，什么时间吃，吃多少合适，什么症状应该吃什么”这些问题。可能，大家都觉得不需要搞懂这些也能活得好好的，但是，为什么现在食物极大丰富，人们却越来越容易得病？并且，一经发现就是无法治愈，且只能终生靠药物控制的常见病，甚至绝症。
实际上，很多病都是在日常生活中被一口口吃出来的。吃出来之后，我们大多数人只能把健康交给医院与药物控制，听天由命。
西方医学之父希波克拉底说过一句名言：“要让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。”但是，我们中国人往往做反了。只有健康了，我们才能随心所欲，才能掌控自己的命运。如何把健康掌握在自己手中，时光不饶人，只需要我们掌握回家吃饭的智慧，就能保自己和他人平安无虞!
《回家吃饭的智慧(套装共3册)》包括：《回家吃饭的智慧(上册)》、《回家吃饭的智慧(中册)》、《回家吃饭的智慧(下册)》共3册。《回家吃饭的智慧(上册)》一书中一些食方，比如退烧秘方，调理感冒、咳嗽、老胃病、便秘、牙疼等难言小疾病和保脾胃、心脏、肺，养肝、肾的小食方，经6年来很多读者的亲身验证，证明其确认令人受益不浅。
让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。这本书已让数百万读者省下了不菲的医药费，让身体从此进入健康的良性循环。更重要的是，它让春夏秋冬的家常便饭日子变得弥足珍贵且趣味盎然。
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《医学科学报》 (第92期 第12版 阅读), http://www.100md.com(陈允斌)