夏天虽然过云了，但秋老虎还是很厉害，我们也要及时补水，否则尿路感染、泌尿结石很容易就会找上门，还可能增加血液黏稠度，引发心脑血管意外??????。

    水是最好的被充剂，喝一点带“味”的白开水，既能解渴，还能收获一些额外的好处??????。

    1、带“甜”味的蜂蜜水：加倍补水

    蜂蜜果糖含量丰富，吸水能力强，可以将水分子带入小肠、大肠，延长其在肠道内的停留时间，起到一定的补水作用??????。

    如果喝白开水仍然感觉特别干渴，喝一些淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多。

    蜂蜜水能润滑肠胃促进排便，适宜便秘人群。但糖尿病患者、痛风患者、未满一周岁婴儿，不适合饮用 ......