喝茶是我国由来已久的传统，除了能够修身养性外，喝茶还有很好的保健作用??????。

    中医认为，茶叶上可清利头目，中可消食滞，下可利尿通淋??????。

    而现代药理研究表明，茶叶中富含多种药性成分，比如：茶多酚、茶多糖、生物碱、维生素等，对人体有一定的保健作用??????。

    这些时间喝茶最有益

    茶的品类繁多，不同的茶有不同的功效，也适合不同的时间喝：

    1早起喝绿茶

    绿茶能推动脏腑功能更快进入“工作” ......