它比豆腐还营养，常吃护心脏、补钙、抗衰老_豆腐皮

它比豆腐还营养，常吃护心脏、补钙、抗衰老

http://www.100md.com 2024年5月11日养生阅刊 2020年第6期

    便宜的豆腐皮，营养价值原来这么大

    1易消化易吸收，提高人体健康水平

    豆腐皮是一种营养价值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白，还有多种糖分和一些植物纤维素。

    另外，钾、钙以及铁等微量元素，也是豆腐皮中最重要的存在。它还具有易消化、易吸收的特点。平时食用可以为人体补充多种营养 ......

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