两人互动保健操
现在介绍父子、兄弟、姐妹、夫妇或同学两人进行的互动保健操如下：
预备姿势：甲乙对面站立。
一、甲乙双方右脚在前，左脚在后。甲方伸出右手，乙方也伸出右手，双方手背相碰，向前及向后作立式圆形旋转10次，然后改为双方子背相碰，向左及向右作横式圆形旋转10次。
二、甲乙双方左脚在前，，右脚在后。双方乎掌接触后，双方手臂同时向内侧作圆形旋转，一边各自后退三步，前进三步。接着，双方乎臂同时向左边内侧及右边内侧转动，一边各自后退三步，前进三步。
三、甲乙双方各自拍手后，甲方右手掌心拍打乙方右手掌心一次，再各自拍手后，改为甲方右手掌心拍打乙方左手掌心一次，操练20次。
四、甲方右手拉住乙方左手后，双方同时下蹲，然后改为甲方左手拉住乙方右手后，双方同时下蹲，操练10次。
五、甲乙双方握拳后，甲方右臂内侧与乙方右臂内侧相互叩击后，再相互叩击手臂外侧各10次。接着，甲乙双方提起右脚，相互叩击内侧后，再相互叩击外侧10次，然后换脚操练。
六、甲方右肩与乙方右肩相互碰撞后，改为左肩相互碰撞，操练10次。
七、甲乙双方稍微弯腰，甲方用双手掌心拍打乙方臀部左侧，同时乙方也用双手掌心拍打甲方臀部左侧，然后改为甲方拍打乙方臀部右侧，乙方拍打甲方臀部右侧，操练10次。
八、用纸条在地上贴一个直径2米的圆形，甲乙双方各自伸出左手，甲方右手拉住乙方右手，双方各自向左侧迈出脚步(前面的左脚脚尖朝内，后面的右脚脚尖向前)，慢慢地向左侧绕圈走10-20圈后，换为双方互拉左手，向右侧绕圈走10-20圈。
编辑/砚子, http://www.100md.com(蔡振扬)
预备姿势：甲乙对面站立。
一、甲乙双方右脚在前，左脚在后。甲方伸出右手，乙方也伸出右手，双方手背相碰，向前及向后作立式圆形旋转10次，然后改为双方子背相碰，向左及向右作横式圆形旋转10次。
二、甲乙双方左脚在前，，右脚在后。双方乎掌接触后，双方手臂同时向内侧作圆形旋转，一边各自后退三步，前进三步。接着，双方乎臂同时向左边内侧及右边内侧转动，一边各自后退三步，前进三步。
三、甲乙双方各自拍手后，甲方右手掌心拍打乙方右手掌心一次，再各自拍手后，改为甲方右手掌心拍打乙方左手掌心一次，操练20次。
四、甲方右手拉住乙方左手后，双方同时下蹲，然后改为甲方左手拉住乙方右手后，双方同时下蹲，操练10次。
五、甲乙双方握拳后，甲方右臂内侧与乙方右臂内侧相互叩击后，再相互叩击手臂外侧各10次。接着，甲乙双方提起右脚，相互叩击内侧后，再相互叩击外侧10次，然后换脚操练。
六、甲方右肩与乙方右肩相互碰撞后，改为左肩相互碰撞，操练10次。
七、甲乙双方稍微弯腰，甲方用双手掌心拍打乙方臀部左侧，同时乙方也用双手掌心拍打甲方臀部左侧，然后改为甲方拍打乙方臀部右侧，乙方拍打甲方臀部右侧，操练10次。
八、用纸条在地上贴一个直径2米的圆形，甲乙双方各自伸出左手，甲方右手拉住乙方右手，双方各自向左侧迈出脚步(前面的左脚脚尖朝内，后面的右脚脚尖向前)，慢慢地向左侧绕圈走10-20圈后，换为双方互拉左手，向右侧绕圈走10-20圈。
编辑/砚子, http://www.100md.com(蔡振扬)