有句成语叫做“乐此不疲”，释义为：由于喜欢做某件事情，而不觉得疲劳。于是，就形成了凡是乐于做的事，或者为达到某种目的而非要做的事就“拼命干”，最终导致“过劳死”。疲劳，正成为中老年人健康的大敌，“要注意在高强度、快节奏工作中放松和休息”——这是在中国中医药学会等单位于北京召开的一次“中老年男性健康专题论坛”上，专家们发出的呼吁。君不见，如今有些老年人，为了下象棋、打麻将、玩古董、搞收藏乃至炒股、赌彩在那里乐此不疲呢。

    基于社会角色使然，加之现代社会的高强度、快节奏，能有意识地放松和休息显得相当重要。事业有成、经济与社会地位不断升迁时，万不可无视疲劳的警号，养成科学健康的生活方式，适宜地分配时间、精力、体力，勿使自己长期处于持续过度紧张劳累状态。

    人到了45岁以后，无论在心理、生理上都将有一个与过去完全不同的感受。多数人开始注重身心健康、主动去面对和调适人生，因为与事业、生活相伴而来的是，感到了疲劳，觉得有些力不从心。然而，并非所有的中老年人都是如此，比如有些人没有察觉，还有些人不以为然，更有些人逆流而上。有不少人不注意自身的保健，无法善待这个年龄段的身体状况，致使许多疾病潜伏而生。

    据世界卫生组织调查 ......