我老妈韩赵氏已99岁高龄，但身体还好，头脑清醒，耳聪目明，生活能自理。她的养生之道有一条：“不留气”，也就是从不生闷气。

    古今中外人们梦寐以求健康长寿，究竟怎样才能健康长寿y要因人而异，各有不同的养生方法。有的人性格温顺固然好，但有的人性格刚烈，脾气暴躁，沾火就着，有不顺心的事就想发泄。对于后者最好的办法还是让他把心里话都说出来，不要生闷气，这就是不“留”气。

    我老妈1905年出生在美丽的北戴河边，十五岁就嫁到韩家。她勤俭持家，含辛茹苦先后伺候了五代人，先是伺侯爷公奶婆、公公婆婆、丈夫，后又养育五个子女成家立业 ......