李贺早夭与陆游长寿的启迪
李贺和陆游都是著名的诗人，李贺只活到27岁，陆游享年85岁，一个早夭，一位长寿，研究一下他们早夭和长寿的原因，从中可得到启迪。
唐代诗人李贺，据《大平广记》载，他七岁便“以长短之歌名动京师”，年未弱冠，已闻名天下。但他学诗过于劳苦，小小年纪，每天一大早就骑匹瘦马出门，后面跟个带锦囊的小书童。一路上，泛察玄览，穷搜苦觅，有所得即写在纸上，投入囊中，“每日旦出，暮归”，晚上还要取出锦囊中的纸条，研墨叠纸，整理润饰，构思吟哦，追求“虚荒诞幻”和“奇峭”的风格，一心要创造出新奇瑰丽的诗境。譬如，大家所熟知的“天若有情天亦老”、“雄鸡一声天下白”、“黑云压城城欲摧”等名句，均出自他的笔下。他每写成一首诗歌均要绞尽脑汁，费尽精神。无怪他母亲心疼地说：“是儿要呕出心乃耳!”史书称他“为人纤瘦，眉宇间不留元气”，说明他的身体本来就十分虚弱，长期这样绞尽脑汁苦思冥想，孱弱之躯当然愈来愈糟。同时，由于他怀才不遇，饱受排斥，一直过着寄人篱下的生活，心情十分抑郁。当他赴考落第后写道：“我当二十不得志，一心愁榭如枯兰”，这种心情对健康有极大的危害。加之他饮食失节，纵欲无度，每饮必酩酊大醉方休，如此年复一年，因此，不到“而立”之年就被一场重病夺去了他的生命，让后人感到惋惜。
陆游，生活在北宋与南宋之交，正是女真入侵、民族蒙难的动乱时期，因此他一直颠沛流离，戎马倥偬。这虽然使他受尽磨难，但客观上也使他锻炼出一副强健的体魄。陆游少年时代，不仅勤奋读书，而且酷爱舞剑，这样也为他成为文武双全的多产高寿诗人，奠定了扎实的基础。当他回忆自己少年时期刻苦学习舞剑的情景时说：“少年学剑白猿公，曾破浮生十岁功”。他自9岁就拜山阴侠士“白猿公”为师学舞剑，足足苦练了10年，既锻炼好了身体，也练就了一身好武艺。由于陆游自幼就受到爱国主义思想的熏陶，20岁时就立下了“上马击狂胡，下马草军书”的报国壮志。他的一生是在“三日无诗却堪忧，六十年间诗万首”的勤奋创作中度过的。他创作的诗篇有万首，成为历史上流传诗作最多的诗人。陆游一生坎坷，历尽磨难，当他51岁时曾遭贬谪，罪名是所谓“燕饮颓放”，他对此毫不在乎，并说：“这罪名别致的很，就作为我的别号吧”，真的，此后他就自号放翁，显示出他在逆境面前无所畏惧的精神和达观的情怀，这种心境无疑对他健康长寿颇有裨益。
从两位诗人，一个早夭，一个长寿的实例表明，要想健康长寿，在事业上有所成就，就必须讲究养生，既要锻炼身体，注意劳逸结合，又要有宽阔的胸怀和乐观的情绪，不论遇到什么困难和挫折，都要正确对待，像陆游那样保持达观的情怀。编辑/谭明, 百拇医药(余 力)
唐代诗人李贺，据《大平广记》载，他七岁便“以长短之歌名动京师”，年未弱冠，已闻名天下。但他学诗过于劳苦，小小年纪，每天一大早就骑匹瘦马出门，后面跟个带锦囊的小书童。一路上，泛察玄览，穷搜苦觅，有所得即写在纸上，投入囊中，“每日旦出，暮归”，晚上还要取出锦囊中的纸条，研墨叠纸，整理润饰，构思吟哦，追求“虚荒诞幻”和“奇峭”的风格，一心要创造出新奇瑰丽的诗境。譬如，大家所熟知的“天若有情天亦老”、“雄鸡一声天下白”、“黑云压城城欲摧”等名句，均出自他的笔下。他每写成一首诗歌均要绞尽脑汁，费尽精神。无怪他母亲心疼地说：“是儿要呕出心乃耳!”史书称他“为人纤瘦，眉宇间不留元气”，说明他的身体本来就十分虚弱，长期这样绞尽脑汁苦思冥想，孱弱之躯当然愈来愈糟。同时，由于他怀才不遇，饱受排斥，一直过着寄人篱下的生活，心情十分抑郁。当他赴考落第后写道：“我当二十不得志，一心愁榭如枯兰”，这种心情对健康有极大的危害。加之他饮食失节，纵欲无度，每饮必酩酊大醉方休，如此年复一年，因此，不到“而立”之年就被一场重病夺去了他的生命，让后人感到惋惜。
陆游，生活在北宋与南宋之交，正是女真入侵、民族蒙难的动乱时期，因此他一直颠沛流离，戎马倥偬。这虽然使他受尽磨难，但客观上也使他锻炼出一副强健的体魄。陆游少年时代，不仅勤奋读书，而且酷爱舞剑，这样也为他成为文武双全的多产高寿诗人，奠定了扎实的基础。当他回忆自己少年时期刻苦学习舞剑的情景时说：“少年学剑白猿公，曾破浮生十岁功”。他自9岁就拜山阴侠士“白猿公”为师学舞剑，足足苦练了10年，既锻炼好了身体，也练就了一身好武艺。由于陆游自幼就受到爱国主义思想的熏陶，20岁时就立下了“上马击狂胡，下马草军书”的报国壮志。他的一生是在“三日无诗却堪忧，六十年间诗万首”的勤奋创作中度过的。他创作的诗篇有万首，成为历史上流传诗作最多的诗人。陆游一生坎坷，历尽磨难，当他51岁时曾遭贬谪，罪名是所谓“燕饮颓放”，他对此毫不在乎，并说：“这罪名别致的很，就作为我的别号吧”，真的，此后他就自号放翁，显示出他在逆境面前无所畏惧的精神和达观的情怀，这种心境无疑对他健康长寿颇有裨益。
从两位诗人，一个早夭，一个长寿的实例表明，要想健康长寿，在事业上有所成就，就必须讲究养生，既要锻炼身体，注意劳逸结合，又要有宽阔的胸怀和乐观的情绪，不论遇到什么困难和挫折，都要正确对待，像陆游那样保持达观的情怀。编辑/谭明, 百拇医药(余 力)