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编号:11748619
“十乐”享耄龄
http://www.100md.com 2009年2月1日 《科学养生》 2009年第2期
     邻居五奶今年97岁,却是耳不聋眼不花,屋里屋外拿得起放得下,是十里八村有名的“老寿星”。

    五奶生在农村,长在乡下,她的养生之道归纳起来就是“十乐”——

    耕耘之乐。五奶院中有个菜园,春种秋收冬藏,只要是有时间,五奶就在菜园里忙活。五奶说,种菜既能接近蔬菜,闻到植物新鲜的气息,又可以锻炼身体,同时又能从“春种秋收”中体味到生活的乐趣。

    弄孙之乐。五奶的孙子、外孙女一到双休日便来五奶家。孩子一来,五奶就放下手里的活,领着孩子家里家外玩,给孩子讲故事、一起做游戏,五奶眉开眼笑的样子让村人羡慕不已。五奶说,与孩子在一起,身上的“垂老”暮气一扫而光 ......

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