据英国太阳报报道，以下20种方法能让你保持一颗健康的心脏。

    多吃中国烤鸭：根据美国杰弗逊大学的科学家所说，北京烤鸭能让你减少1/2患心脏病的几率。他们发现，在60岁的心脏病患者中，这种使得烤鸭变红色的配料——红曲米，跟降低胆固醇药物一样高效。

    享受阳光：哈佛大学的研究发现，那些含有低量维生素D的人更容易患上心脏病。当人体暴露在阳光中，人体可以产生维生素D。所以，阳光假日是有必要的。

    品味美酒陈酿：每晚一杯酒可以获得一个更健康的心脏。美国医学营养杂志的研究表明，酒能增加对心血管有保护作用的ω—3脂肪酸含量。

    食用黑巧克力：黑巧克力跟红酒一样，含有对心脏有益的植物化学物质，因此它有类似的降低胆固醇的作用。

    拥有一个良宵：不只是睡觉。一项研究表明，男人每周拥有三四次性高潮，那么他患上心脏病和中风的几率将减半 ......