肠胃不好者，冬天易阳虚腹痛

    特点是怕冷，腹部畏寒，脐部发凉，大便稀溏，苔白脉沉。

    饮食上要注意少吃凉、多喝温，以防肚子受寒，可用生姜炖肉，也可服理中汤(干姜、白术、人参、甘草)。有脾阳虚的人，冬天易脾肾阳虚(出现怕冷、腰以下发凉、头昏乏力、大便稀溏、舌质淡苔白、脉沉而弱)，可服附子理中丸。

    “慢阻肺”患者，冬天易出现肺塞喘咳

    特点是形寒怕冷，背部尤甚，喘咳日久，自汗畏风，咳声低弱，气短痰多，苔白脉溺。

    要背部保暖，避寒就温，多晒太阳，温肺益气 ......