经常放风筝可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性。近年来，国内外的一些医院和疗养院，用“放风筝疗法”治疗抑郁症、焦虑症、恐惧症、神经衰弱等，取得了较好的疗效。许多患者发现，在抑郁症、焦虑症等症状改善的同时，颈椎病的症状也缓解了。这可谓“歪打正着”。

    放风筝，有益于预防或延缓椎骨和韧带的退化

    脊柱外科认为，颈椎是有代偿能力的，当退行性变影响了功能，代偿就会发生作用，包括微血管再生和韧带增厚等。要想延缓椎体和韧带的老化，充分发挥其代偿功能，最好的办法就是运动。“要想颈椎好，活动不可少”。而放风筝，正是一项既能够防治颈椎病又特别适合中老年人的活动。千百年来，人们列于放风筝的兴趣久盛不衰，其所具有的养生保健作用是重要原因。

    放风筝时 ......